Tampilkan postingan dengan label psikologi. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label psikologi. Tampilkan semua postingan

Rabu, 19 Desember 2012

Nothing Imposible, Guys!

Tidak ada yang nggak mungkin didunia ini, selalu tanamkan keyakinan ini dalam hati kalian. Tapi ya jangan ngoyo-ngoyo juga loh ya :), akan fatal akibatnya. Oke...oke.

Hey...apa yang kalian fikirkan hari ini? Kalian mengeluh? Kalian putus asa karena apa yang kalian kerjakan akan sia-sia. Jauhkan fikiran itu dari hati dan otak kamu.
Apa yang kalian kerjakan saat ini tidak akan sekejap langsung jadi kan? Butuh proses mbak, mas, tante, opa, oma (siapapun deh yang baca tulisan saya ini). Yakinkan kalo semua itu bakal terjadi, tapii butuh proses, dibaca sekali lagi "BUTUH PROSES", perjuangan, dan yang paling penting adalah "DOA" kamu sendiri.

Jangan harap semua yang kamu kerjakan itu bakal "clinggg" adakadabra langsung didepan mata, no...no...no. Tapi tetapkan dalam hati dan otak kamu kalo "Nothing Imposible", semuanya nggak ada yang nggak mungkin kalo kita masih mau berusaha dan berdoa.

Pernah denger cerita para nabi kita dulu yang memperjuangkan agama islam, atau pahlawan-pahlawan kita yang dulu berjuang merebut kemerdekaan Indonesia?. Pikirkan lagii... Apakah perjuanganmu sudah seperti mereka?. Bersusah payah mereka memperjuangkan apa yang selama itu mereka impikan dan mereka khayalkan. Tapi mereka tetap berusaha, walau musuh bersenjata pistol yang modern, atau bom yang gede, dan pahlawan kita? hanya bersenjatakan bambu runcing, guys! Bayangkan!!

So...untuk mencapai target yang kamu impikan,
1. Targetkan apa yang kamu ingin capai, penting loh ini.
2. Berusaha, itu perlu karena ga akan berhasil tanpa usaha kalian sendiri. Emang kalo mau terwujudkan kudu pake duku? Musrikkk tau :)
3. Berdoa dan ikhtiar, kalo semua yang diatas uda di lakuin, hal terakhir dilakukan adalah berdoa dan berikhtiar

So...NOTHING IMPOSIBLE :)


Share READ MORE - Nothing Imposible, Guys!

Jumat, 29 Juni 2012

Cara Menjadi Remaja Baik tapi Tetap Gaul

Siapa sih yang nggak pengen dikatain anak gaul, apalagi bagi kita-kita yang menginjak usia remaja sekarang ini. Tapi, masih banyak loh remaja yang salah pengen gaul tapi salah pergaulan. Contohnya ya, merokok, minum minuman keras, seks bebas, balapan liar bahkan narkoba. Coba deh bayangin masa depan kita dan mereka, kalo kita melakukan hal semacam itu?.
Jadi gimana sih jadi remaja baik tapi tetap gaul...intip tips berikut dari Ira yak ...
>,<

1. Be Yourself
2. Jangan cepat marah
3. Jadilah pribadi yang ramah dan selalu tersenyum (tapi senyumnya jangan berlebihan ntar dikira gila loh...hehehehe
4. Tunjukkan semua bakat yang kamu miliki atau potensi yang ada didiri kamu
5. Jangan mudah mengeluh
6.Jangan membicarakan dirimu terus
7.Peka terhadap suasana hati teman
8.Jangan bersikap plin-plan
9.Be Creative
10.Jangan pernah mendendam
11.Cukin orang yang suka berpikir negatif
12.Jangan jadi orang yang negatif thinking
13.Tujukan jiwa kepemimpinanmu, tetapi bukan BOSS
14.Coba hal baru yang positif
15.Milikilah ambisi yang positif
16.Jangan bau badan dan bau mulut
17.Penampilan rapi, dan modis
18.Berani mengeluarkan pendapat yang positif
19.Jauhi NARKOBA
20.Milikilah sikap yang easy going alias asyik dan positif
21. Berilah pujian yang tulus kepada teman
22. Berterima kasihlah dan jangan bersikap sombong
23. Pandanglah lawan bicaramu saat berbicara
24.Perhatikan hal-hal kecil yang ada pada temanmu
25.Jangan menjadi si jutek

Semoga tips diatas berguna buat kamu-kamu yaa
:D
Share READ MORE - Cara Menjadi Remaja Baik tapi Tetap Gaul

Senin, 25 Juni 2012

PENTINGNYA PERKEMBANGAN PSIKOLOGIS ANAK


Perkembangan psikologis anak itu hal yang sangat penting untuk perkembangan anak-anak Anda. Bagaimana tidak? Tingkat emosional anak berbeda-beda, ada yang bertempramental tinggi, ada yang biasa-biasa saja. Tapi, coba Anda bayangkan bila Anda memberikan tekanan-tekanan batin kepada mereka, dengan egoisan Anda sebagai orangtua. Kebanyakan orangtua sangat memaksakan kehendak mereka semau mereka sendiri, tapi tidak menutup kemungkinan masih banyak orangtua yang sangat menghargai privasi anak mereka, keinginan mereka sendiri. Dengan banyak kecaman, tekanan, dan hal-hal yang mungkin bisa memperparah tingkat psikologis anak itu sendiri.
Pentingnya perkembangan psikologi ini jelas karena mempunyai pengaruh yang sangat besar bagi keberhasilan, hubungan sosial dan kesejahteraan seseorang individu pada masa depannya. Orangtua adalah pemberi kasih sayang yang mendasar. Orangtua mempunyai pengaruh yang kuat terhadap perkembangan psikologi anaknya. Orangtua yang mengabaikan dan juga yang memukul anaknya akan menghalangi perkembangan psikologi yang sehat. Orangtua pada waktu yang sama sekiranya diberi pengetahuan yang mencukupi yang terdiri dari ketrampilan-ketrampilan dan dukungan, akan dapat menjalankan tugas mereka dengan baik. Ini adalah karena pengetahuan yang diperoleh dapat digunakan dengan optimal untuk lebih memusatkan lagi perkembangan psikologi anaknya.
Inilah beberapa manfaat perilaku yang bisa dilakukan sehari-hari terhadap anak Anda ataupun adek Anda sekalipun :D
Pelukan orang tua kepada anak dapat menimbulkan ikatan batin dan kasih sayang yang kuat antara anak dan orang tua. Mendapat pelukan berarti mendapat dukungan, dan bagi yang memeluknya berarti akan menimbulkan rasa percaya diri. Kehadiran hormon endomorfin yang muncul saat berpelukan dapat mengurangi ketegangan saraf dan serta tekanan darah. Bahkan penelitian di university of Itali menunjukkan data, bahwa anak yang sering mendapat pelukan dari orang tuanya akan lebih efektif sembuh dari depresi, dan akan timbul rasa percaya dirinya untuk menyelesaikan berbagai permasalahan. Bahkan pelukan saat inisiasi dini, sesaat bayi terlahir ke dunia, akan mentransfer sejenis mikroorganisme yang membuat daya tahan tubuh bayi akan semakin kuat. Dan ketika pelukan dengan rasa sayang ini di teruskan hingga masa kanak-kanak dapat menjadikan pribadi anak yang tidak gampang stress (Penelitian Journal of Epidemiology and Community Health). Jangan percaya pada mitos yang mengatakan bahwa anak yang sering mendapat pelukan akan menjadi cengeng, bahkan sebaliknya, secara psikologi, anak yang sering mendapat belaian, sentuhan dan pelukan kasih sayang dari orang tuanya akan tumbuh menjadi anak yang penyayang, pertumbuhannya sehat, akan merasa nyaman dan memiliki tingkat kepercayaan yang tinggi.
Peluklah anak anda sebelum anda berangkat kerja, toh memeluk anak tidak akan membutuhkan waktu yang begitu banyak. Peluklah yang tulus, jangan tergesa-gesa, curahkan segala rasa sayang dan cinta anda saat anda memeluk anak anda. Saat anda pulang kerja, meskipun anak sudah tertidur pulas, peluklah dia meskipun sedang tidur. Sesekali sisakan waktu untuk tidur bersamanya dan memeluknya. Meskipun berada di alam bawah sadar, pelukan orang tua saat tidur tetap dapat memerkuat bonding antara orang tua dan anak, karena saat mereka tidur, anak-anak masih berada dalam gelombang alpha, dimana masih bisa untuk menerima rangsangan dan getaran dari perasaan cinta dan kasih sayang orang tuanya.



Share READ MORE - PENTINGNYA PERKEMBANGAN PSIKOLOGIS ANAK

Senin, 12 Maret 2012

MAKHLUK PALING LEMBUT SEDUNIA

Apa yang kalian pikirkan tentang judul di atas? Mungkin di pikiran kalian adalah, terlalu lebai lu, hmm…apa ya?, gue ga tau. Hahaha….tenang dulu. Jangan pada panik plus jangan berfikiran negatif dulu yaaa.
          Kalian semua mungkin pada pernah patah hati kan? Gue juga pernah ngerasain hal itu. Lama banget buat ngilangin tuh sakitnya. Pernah di pikiran gue, “Kenapa  nggak gue kasih betadine aja ya, biar cepet sembuh?”, hahaha “gooobbbbbblllokkk”. Saat dia bilang gini “mendingan kita putus aja deh. Kamu sekarang gitu, apa-apa kamu atur trus. Gak boleh gini, gak boleh gitu” dan gue bilang “Aku ngelakuin itu karena aku sayang ma kamu. Kamu tau kan?”. (Percakapan diatas harusnya disensor, karena terlalu norak). Dan gue resmi putus dari tuh cowo atau lebih tepatnya mantan gue. Berhari-hari gue  nangis, kurung diri di kamar, hancurin barang yang uda dia kasih, hancurkan dan bakar!!.
          Emang hati wanita tu rapuh banget ya? Walaupun sang wanita tegar sekalipun!!. Termasuk gue. Gue aja kalo uda sayang banget trus diputusin, huftt…untuk melupakannya pun lamaaaaaaa sekaliiii. Misal kenalah baru 2 hari, trus tembak, pacaran, selang beberapa hari kemudian kita putus, nah..buat melupakannya itu sampai 2 tahun baru bisa lupa (hehe…lebai banget ya).
          Pernah temen gue cerita ke gue (curhat ceritanya). Tampang si temenku gue ini sih ga jelek-jelek amat yaa. Tampang standart lah…hahaha. “Ir…gue jatuh cinta”,kata si dia. “Cinta sama sapa loe? Perasaan selama ini loe ga pernah pacaran deh”, tanya gue penasaran. “Gue suka sama si X, yang sekolah di SMA X, dan bla-bla-bla”. Gue manggut-manggut aja sebagai temen yang baik hati, tidak sombong, rajin menabung, sayang orang tua, sayang nenek kakek, sayang binatang gue juga (hahaa…kepanjangan). “So….???”. “Gue suka ma dia. Gue pengen jadi ceweknya dia”. Mata kita bertemu, “oh…anak ini lagi jatuh cintrong”. “Uda loe ajak dia ketemuan dimana gitu”. “Hmm…oke deh gue coba ntar. Gue coba sms dia, basa basi doank sih”. “Semangat teman”, kata gue sambil menepuk pundaknya memberi semangat.
          Uda 2 hari gue ga ketemu sama temenku itu,”Tuh bocah kemana ya? Tumben ga nongol-nongol tuh hidungnye”. Baru aja diomongin, tiba-tiba dia datang dengan mata sembab, matanya merah, habis nangis.”Kenapa loe? Loe nangis ya?”. Dia masih sesenggukan sambil menutup wajahnya dengan kedua tangannya. “Loe kenapa sih? Cerita ke gue!”. “Gu…uu…ee…ditolak. Huuuuuaaaaaaaaaa”,tangisnya pecah menggema ruangan kelas. “Uda…uda…jangan gitu. Mungking dia bukan yang terbaik untuk loe”. “Gue uda terlanjur jatuh cinta ma dia,Ir. Dia itu perfect banget. Gue banget!. Kamu ngerti donk perasaanku kayak gimana!. Sakit,Ir. Sakit. Sakitnya nggak ketulungan!”,jawabnya disela-sela tangisnya sambil menatap wajah jerawatan gue. “Iya…gue tahu. Uda jangan nangis gitu!”, gue mencoba menenangkan.
          Nah…cerita fakta di atas uda mewakili semuanya. Bahwa setiap manusia pasti gampang jatuh cinta, tapi terlalu sulit melupakan cinta tersebut. Yah…gue juga pernah ngerasain hal serupa. Hal yang lebih menyakitkan lagi, sulit untuk dilupakan. Seperti iklan di tivi, “Karena Wanita Ingin Dimengerti”. Yaaa…setidaknya saat gue tulis ini, gue lagi ngejomblo. Alhamdulillah, gue seneng banget waktu memegang predikat jomblo tersebut. ^^
Share READ MORE - MAKHLUK PALING LEMBUT SEDUNIA

Rabu, 30 November 2011

Trend Busana Muslim 2012

 



from : http://isidunia.blogspot.com/2011/11/trend-busana-muslim-2012.html


http://l3.yimg.com/bt/api/res/1.2/A0qih6tvLbxvyTtx63HoXA--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD01MDA7cT04NTt3PTMzMw--/http://l.yimg.com/os/401/2011/11/15/Nuniekmawardi_085344.jpg

Busana muslim dari bahan kaos hasil rancangan Monika Jufri coco untuk busana harian yang stylish.

http://l2.yimg.com/bt/api/res/1.2/ekFgwY8TR5Y3X34AFkOfVg--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD01MDA7cT04NTt3PTMzMw--/http://l.yimg.com/os/401/2011/11/15/monikajufri1_085330.jpg

Blouse kaus rancangan Najua Jayanti dengan kombinasi obie batik ikat dan celana jeans akan membuat Anda tampil beda.

http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/rnc9Gb6OyPnm3D6gfriFZA--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD01MDA7cT04NTt3PTMzMw--/http://l.yimg.com/os/401/2011/11/15/najuayanti2_085336.jpg

Merry Pramono mengeluarkan koleksi busana muslim dengan variasi rompi panjang dengan nuansa warna pasir.

http://l3.yimg.com/bt/api/res/1.2/XoOcisMTfxVfBJDd4N4XpQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD01MDA7cT04NTt3PTMzMw--/http://l.yimg.com/os/401/2011/11/15/merrypramono1_085328.jpg

Iva Lativah juga mengeluarkan busana muslim dengan kombinasi rompi panjang yang bergaya

http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/SA54mFKxEnP80x7mYcuEjQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD01MDA7cT04NTt3PTMzMw--/http://l.yimg.com/os/401/2011/11/15/ivalatifah_085310.jpg

Celana super lebar juga bisa menjadi pilihan Anda saat mengenakan busana muslim, seperti rancangan Najua Jayanti berikut.

http://l3.yimg.com/bt/api/res/1.2/eMZsZwQtE0anm3B24FdEwA--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD01MDA7cT04NTt3PTMzMw--/http://l.yimg.com/os/401/2011/11/15/najuayanti_085338.jpg

Padanan warna yang sesuai akan membuat penampilan Anda saat berbaju muslim menjadi lebih ceria, seperti busana bernuansa merah muda dan biru karya Iva Latifah berikut.

http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/ZqIiO7s_neDhwdJDb54JRQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD01MDA7cT04NTt3PTMzMw--/http://l.yimg.com/os/401/2011/11/15/ivalativah2_085310.jpg

Gamis dengan detail di bagian dada masih menjadi andalan Lia Afif.

http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/5ZI2XUfu17yiqVJ87mDjUQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD01MDA7cT04NTt3PTMzMw--/http://l.yimg.com/os/401/2011/11/15/liaafif_085322.jpg

Ida Royani mengkombinasikan satin polos berwarna terang dengan kain tenun khas Indonesia dalam rancangannya.

http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/UPVuj32Vt6gvBZGCEqJFEQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD01MDA7cT04NTt3PTMzMw--/http://l.yimg.com/os/401/2011/11/15/idaroyani_085319.jpg

Detil bunga-bunga di gaun akan menjadikan busana muslim Anda mewah, layaknya rancangan dari Ady dan Allie berikut.

http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/yIPbGE89aydjEnQfoigVpQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD01MDA7cT04NTt3PTMzMw--/http://l.yimg.com/os/401/2011/11/15/adyallie2_090342.jpg

Busana muslim bernuansa warna lembut menjadi ciri khas karya Ady dan Allie tahun ini.

http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/zx.DRLRtn4EmRNhcdHj2Og--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD01MDA7cT04NTt3PTMzMw--/http://l.yimg.com/os/401/2011/11/15/adyalie_090342.jpg

Share READ MORE - Trend Busana Muslim 2012

Rabu, 16 November 2011

Rasanya hari ini hari yang melelahkan...
sangat melelahkan...
memang manusia itu harus hidup, dan juga kegiatan yang bermacam-macam
6 jam di bengkel...
terasa melelahkan dan membosankan...
dengan kepala ngelu, perut keroncongan...
hufftt.......
nunggu istirahat tiba euyyy...!!
Share READ MORE -

Rabu, 19 Oktober 2011

7 Hal yang Merusak Otak

Saat sedang bekerja atau melakukan sesuatu kadang dibutuhkan konsentrasi penuh. Namun tanpa disadari ada hal-hal disekitar yang justru berperan sebagai perusak atau pembunuh konsentrasi.
Seperti dikutip dari WebMD, Salah satu gangguan seperti ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) memang bisa membuat seseorang sulit berkonsentrasi.
Tapi ada hal-hal tertentu di sekitar yang bisa mengganggu atau membuyarkan konsentrasi, yaitu:
- Lapar
Lapar akan membuat otak tidak mendapatkan bahan bakar yang cukup sehingga membuat seseorang sulit konsentrasi, bahkan menjadi pembunuh utama konsentrasi. Berikanlah otak sumber bahan bakar yang cukup dengan cara selalu mengonsumsi sarapan, mengonsumsi makanan yang kaya protein, menghindari karbohidrat sederhana tapi pilihlah karbohidrat kompleks.
- Sosial media
Psikolog Lucy Jo Palladino, PhD menuturkan sosial media membuat seseorang sangat mudah terhubung dengan teman-teman dan lepas dari pekerjaan. Saat ini marak sekali penggunaan sosial media seperti Facebook atau Twitter yang membuat seseorang menunda pekerjaannya. Untuk itu hindari masuk ke situs sosial media saat bekerja atau carilah tempat yang tidak ada akses internet, dan jika terpaksa harus membukanya lakukanlah selama waktu istirahat.
- Telepon seluler
Terkadang dering telepon bisa merusak konsentrasi seseorang saat bekerja dan menerima telepon untuk sesuatu yang tidak penting hanya akan menghabiskan waktu saja. Untuk itu gunakan ID panggilan, jika diketahui panggilan tersebut tidak mendesak maka biarkan saja masuk ke dalam kotak suara dan tidak perlu mengangkatnya.
- Melakukan beberapa pekerjaan sekaligus (multitasking)
Penelitian menunjukkan melakukan beberapa pekerjaan sekaligus akan membutuhkan waktu lebih lama dibanding dikerjakan satu per satu, karena perhatian atau fokus yang diberikan terbagi-bagi. Meskipun ada beberapa orang yang memang bisa melakukannya dengan baik. Untuk itu berilah prioritas pekerjaan yang akan dilakukan, lalu kerjakan tugas satu per satu berdasarkan prioritas yang dibuat.
- Bosan dan lelah
Kebosanan yang dialami bisa membuat seseorang rentan terhadap gangguan sehingga membuyarkan konsentrasi. Untuk mengatasinya ambilah waktu istirahat 10 menit setelah melakukan pekerjaan dalam jangka waktu tertentu, misalnya dengan berjalan-jalan ke luar atau mendengarkan radio. Sedangkan kelelahan akibat kurang tidur atau terlalu banyak aktivitas bisa mengganggu konsentrasi dan memori jangka pendek.
- Stress
Ketika seseorang memiliki terlalu banyak pikiran atau stres akan membuatnya sulit berkonsentrasi pada tugas yang dilakukan, karena hormon yang dikeluarkan saat stres bisa menghambat kerja otak. Selain itu stres juga memicu sakit kepala, sakit pada punggung dan bahu serta detak jantung yang cepat. Untuk itu pelajari teknik mengurangi stres seperti meditasi, sehingga bisa kembali fokus dan konsentrasi terhadap pekerjaan.
- Pengaruh obat
Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati depresi atau obat lainnya bisa mengganggu konsentrasi. Jika konsentarsi sering buyar atau terganggu sejak mengonsumsi satu obat, sebaiknya segera dikonsultasikan dengan dokter.
Share READ MORE - 7 Hal yang Merusak Otak

Ciri-ciri Anak yang Kecanduan Film Porno

Ciri2 Anak Kecanduan Film Porno
Pakar psikologi anak Elly Risman mengimbau orangtua untuk memantau kegiatan anak-anaknya ketika menggunakan media elektronik, seperti internet, game, DVD, dan sejenisnya. Sebab, di media-media tersebut banyak terkandung materi pornografi.


Jika anak biasa mengonsumi materi pornografi itu, maka lama-lama anak akan kecanduan. Lalu, apa saja sih sebenarnya ciri-ciri anak yang kecanduan pornografi. Berikut adalah ciri-ciri yang disampaikan Elly, Sabtu (13/2/2010) dalam sebuah seminar di Kudus, Jawa Tengah.

Berikut adalah ciri-ciri anak yang kecanduan pornografi:

- mudah haus
- sering buang air kecil
- sering berlama-lama di kamar mandi [tau sendiri lagi ngapain O_O]
- sering berkahayal
- sulit konsentrasi,
- sering bermain video game dan internet dalam waktu yang lama,
- prestasi akademik menurun.
Spoiler for tambahan dri bro elcuervo:
+ Tiba-tiba koneksi di rumah jadi lambat karena didownload pake torrent ya suka sedot bandwidth
+ Kalo dibuka history browsingnya muncul situs-situs yang sering dikunjungin
+ Kalo step di atas hilang berarti sudah diinstalasi aplikasi "penghapus jejak"
Spoiler for tambahan dri bro Meeeooong2007:
- shampoo & sabun dirumah cepet habis.
- kamar baunya anyir & bed cover/ sprei jadi basah2 lengket
- tissue jadi cepet habis
- hapal diluar kepala artis2 JAV, Playboy, Vivid
- hapal diluar kepala nama2 gaya ML yang aneh2

Kenapa anak menjadi sasaran pemasaran pornografi? Menurut elly, itu terjadi karena anak-anak menjadi pasar masa depan, mental model pornografi, perpustakaan porno pada anak yang bisa diakses kapan saja dan dimana saja.

"Pembuat pornografi juga menginginkan sasarannya mengalami kerusakan otak permanen," katanya. Banyaknya kalangan anak remaja yang kecanduan pornografi, disebabkan karena sejumlah faktor. Salah satunya, karena orang tua tidak memiliki waktu yang cukup untuk anak, kurang tanggap dan gagap teknologi, serta pendidikan agama dan pengontrolannya masih kurang.

Untuk menghindarkan anak remaja kecanduan pornografi, dia menganjurkan, kepada orang tua untuk menghadirkan Allah SWT dalam dirinya. "Anak juga harus dibantu untuk berfiikir kritis, memilih, dan mengambil keputusan," katanya.

Selain itu, orang tua juga harus mengupayakan agar anak tetap memiliki harga diri dan melatih memiliki rasa belas kasihan, demikian Elly Risman.
Share READ MORE - Ciri-ciri Anak yang Kecanduan Film Porno

Template by:

Free Blog Templates