Senin, 31 Desember 2012

Happy New Year 2013

Malam tahun baru,,,wah pasti nanti malam bakalan rame. Berkumpul ribuan manusia di pusat kota, bersama pacar, keluarga, tunangan, atau temen :)
Berbondong-bondong pula penjual terompet memenuhi pinggiran jalan sejak seminggu sebelum tahun baru, bahkan malah awal desember uda matokin tempat buat jualan.

Harapan dan doa di penghujung tahun 2012 ini, mengharapkan sesuatu yang lebih baik, lebih indah, lebih spesial dari tahun sebelumnya. TAHUN BARU, SEMANGAT BARU !!!! :D

Ganbatte untuk tahun 2013 teman, untuk diriku juga, semoga menjadi lebih baik dari yang sebelumnya dan bisa bertemu orang-orang hebat di penjuru negeri :D

Tapi,,,kalo difikir-fikir sih yaa...terlalu berlebihan deh kalo ngerayain tahun baru dengan keluar sama pacar, hura-hura, pesta kembang api. Harusnya kan bisa berdoa pada tengah malah (tahajud), berkunjung ke panti asuhan, memberikan sedikit kasih sayang kepada mereka. Mulai dengan yang baik, diakhiri dengan cara baik pula.

Share READ MORE - Happy New Year 2013

Jumat, 21 Desember 2012

Happy Mother's Day :)

Ibu, seorang sosok wanita tegar, wanita kuat yang pernah ada didunia...
Coba bayangkan bila nggak ada ibu, pasti kita tidak ada didunia ini, menikmati sinarnya matahari setiap pagi.

Begitu banyak pengorbanan seorang ibu kepada kita, mengandung selama 9 bulan di rahimnya yang kokoh, merawat kita saat kita sakit, menemanni kita saat sakit, sedih saat kita meninggalkan ibu keluar kota, menangis saat anak yang disayanginya sedang terluka. Tetapi, apa yang selama ini balas untuk sosok tegar tersebut? membentaknya saat ibu menyuruh sesuatu untuknya, mengeluh, kadang terucap kata yang tak pantas untuk diucapkan pada ibu :'(

Seperti itu lah balasan kita kepada ibu kita, kita punya banyak harta pun tak dapat membayar semua jasa ibu kepada kita. Sudah terlampaui kebahagiaan, kasih sayang ibu kepada kita.

Pernah mendengarkan lagu dari Seamo yang berjudul Mother? Penyanyi asal Jepang ini mengapresiasikan sosok ibu kedalam lagu yang dinyanyikannya, ingin menangis juga kalo ndengerin lagunya seamo. Mau tau? Cekidot litik dan terjemahan dari lagu mother milik seamo :)

Hi Mother, Haikei, genki ni shitemasuka?
Saikin renraku shinakute gomen Boku wa nantoka yattemasu...

Chiisana karada ni chiisana te Shiraga mo majiri Marukunatte
Shikashi boku ni wa Nani yori mo ookikute Dare yori mo tsuyokute
Sasaete kureta kono ai Dakara kodomo ni mo tsutaetai

Chikaku ni iru to iradatsu kuse ni Tooku ni iru to sabishiku kanji
Anata wa sonna sonzai Donna mondai mo Mi wo kezutte kaiketsu suru
Soshite Boku no shitteru dare yori mo Ichi-ban gamandzuyoku TAFU desu
Itsumo massaki ni ki ni suru Jibun janaku boku no karada de

Suiji sentaku Souji ni ikuji Amatta jikan sara ni shigoto shi
Ichi-ban hikui basho ni aru mono shika Motomenakattano Anata yo
Atarimae sugi wakaranakatta Hitori de kurashi hajimete wakatta
Anata no sugosa Taihensa Sore wo omoeba Kyou mo boku ganbareru sa

Chiisana karada ni chiisana te Shiraga mo majiri Marukunatte
Shikashi boku ni wa Nani yori mo ookikute Dare yori mo tsuyokute
Sasaete kureta kono ai Dakara kodomo ni mo tsutaetai

"Ashita asa shichi-ji ni okoshite" to itte
Anata jikan doori ni okoshite kurete
Shikashi Rifujin na boku wa
Neboke nagara ni iu kotoba wa "Urusee!"
Konna kurikaeshi no RUUTIN Iyana kao hitotsu sezu ni
Anata Mainichi okoshite kureta
Donna mezamashi yori atatakaku seikaku datta

Sore de mo aru hi Gakkou wo ZURUyasumi "Ikitakunai" to ii
FUton kara ichido mo denu boku mae ni Kao wo ryoute de ooikakushi
Oogoe agete naita Boku mo kanashikute naita
Sono toki boku wa "Nante baka na koto wo shitan da" to jibun semeta

Chiisana karada ni chiisana te Shiraga mo majiri Marukunatte
Shikashi boku ni wa Nani yori mo ookikute Dare yori mo tsuyokute
Sasaete kureta kono ai Kanshashitemasu My Mother

Kodomo ni sakidattareru hodo Tsurai koto nante Kono yo ni nai no dakara
Tatta ichi-byou de mo Anata yori nagaku ikiru koto Kore dake wa mamoru
Kore dake wa...

Anata no kodomo de yokatta Anata ga boku no haha de yokatta
Itsu made mo kawaranai Zutto zutto kawaranai
Boku wa anata no ikiutsushi dakara...

Chiisana karada ni chiisana te Shiraga mo majiri Marukunatte
Shikashi boku ni wa Nani yori mo ookikute Dare yori mo tsuyokute
Sasaete kureta kono ai Dakara kodomo ni mo tsutaetai

Zutto boku no haha de ite Zutto genki de ite
Anata ni wa mada shigoto ga aru kara Boku no oyakoukou uketoru shigoto ga...

INDONESIANYAAA :)
Hi bunda, bunda , apa kabarmu?
maaf aku tidak bisa menelfonmu akhir-akhir ini, aku baik baik saja...

*tubuhmu yang kecil, begitu juga tanganmu
rambut putihmu yanng bercampur dan kau tumbuh menjadi lebih ramah
tapi bagiku kau lebih besar dari segalanya, lebih kuat dari siapapun
aku ingin emberitahu anak-anakku tentang cinta yang mendukungku ini

walaupun aku tumbuh menjadi tidak sabar, aku ada di dekatmu
ketika aku jauh darimu, aku tumbuh dengan kesepian
itulah dirimu bagi ku, kau bisa menghentikan masalah dan memperbaikinya
dankau memiliki kesabaran dan ketangguhan yang begitu besar
dibanding siapun yang kukenal
kau akan selalu memikirkanku sebelum kebahagiaanmu sendiri

memasak, mencuci, bersih-bersih, membesarkan anak
kau bahkan bekerja selama waku senggangmu
kau hanya akan membeli barang yang ada di rak dengan harga paling murah
aku tidak mengerti meskipun hal itu sanga jelas
hingga aku mulai hidup sendiri, baru ku mengeri
kapapun aku memikirkan sudah berapa banyak hal yang kau sapai
dan betapa sulitnya itu
ku rasa aku bisa mencoba yang terbaik hari ini

ku bilang "bangunkan aku jam 7 pagi"
dan kau membangunkan tepat waktu
tapi aku jahat padamu
dan mengucpkan "DIAM!" ketika aku masih setengah tidur
bagimu ini adalah rutinitas

dan kau tidak pernah sesekali memasang tampang kelelahan
dan tetap membanngunkanku setiap hari
penuh kasih sayang dan lebih akurat dari ALARM manapun

tapi suatu hari aku membolos sekolah
dan berkaa "aku tidak ingin pergi"
aku tidak beranjak dari futon ku dan kau masih berdiri didepanku
kau menyembunyikan mukamu dengan kedua tanganmu dan menangis dengan keras
pada saat itu aku menyalahkan diriku
bertanya " kenapa aku bisa menjadi begitu bodoh?"

Repeat *

ku berikan padamu rasa terima kasih untuk cinta mu yang selalu melindungi diriku
bundaku,

aku tahu tak ada hal yang begitu menyedihkan
dari mengubur anaknya hidup-hidup
jadi aku akan memastikan hal tiu todak akan terjadi
bahkan jika aku hidup satu detik lebih lama darimu
kan ku pastikan hal itu

aku bersyukur aku adalah anakmu
aku bersyukur kau adalah bundaku
hal itu tidak akan pernah berubah
itu tidak akan pernah berubah untuk selamanya
karena aku begitu mirip denganu

jadilah ibuku untuk selamanya
sehatlah selalu untuk selamanya
kau masih punya satu pekerjaan lagi yang tersisa
dan itu adalah menerima cinta dan rasa hormat anakmu
untukmu...


Bagus banget lagunya, setiap buka laptop pasti wajib kudu ndengeri lagunya seamo.
Lagu seamo yang diinspirasikan dari sosok seorang ibu :)

So...ga hari ini atau besok aja hari ibu...ingat kata-kata Jarjit di serial film kartun "Upin Ipin" hari-hari adalah hari ibu, artinya setiap hari itu hari ibu. Selalu menghormati ibu, kedua orangtua kita, menyayangi mereka seperti mereka menyayangi kita. Sampai akhir hayat kita, ibu adalah segala-galanya. Tapi jangan berfikiran, hanya sayang pada ibu saja, tapi ayah juga dong, karena ayahlah yang memikul semua kebutuhan keluarga.



#To My Mother :
Aku, Ira.
Seorang anak yang lahir dari rahimmu, Mama.
Kau besarkan aku penuh cinta dan kasihmu.
Kau rawat aku tak peduli tangisanku, tak peduli peluh dikeningmu.
Mama...
Kau kuatkan kalbuku
Mama...
Kaulah pelita hidupku
Mama...
Kau sinar matahari, penghangat hidupku
Mama...
Maafkan bila ananda selalu berulah
Maafkan bila ananda selalu bandel
Maafkan bila ananda selalu berbohong
Tapi...
Dalam hati kecil ananda
Ananda sayang pada Mama :)
I LOVE YOU MOM :*
Share READ MORE - Happy Mother's Day :)

Rabu, 19 Desember 2012

Nothing Imposible, Guys!

Tidak ada yang nggak mungkin didunia ini, selalu tanamkan keyakinan ini dalam hati kalian. Tapi ya jangan ngoyo-ngoyo juga loh ya :), akan fatal akibatnya. Oke...oke.

Hey...apa yang kalian fikirkan hari ini? Kalian mengeluh? Kalian putus asa karena apa yang kalian kerjakan akan sia-sia. Jauhkan fikiran itu dari hati dan otak kamu.
Apa yang kalian kerjakan saat ini tidak akan sekejap langsung jadi kan? Butuh proses mbak, mas, tante, opa, oma (siapapun deh yang baca tulisan saya ini). Yakinkan kalo semua itu bakal terjadi, tapii butuh proses, dibaca sekali lagi "BUTUH PROSES", perjuangan, dan yang paling penting adalah "DOA" kamu sendiri.

Jangan harap semua yang kamu kerjakan itu bakal "clinggg" adakadabra langsung didepan mata, no...no...no. Tapi tetapkan dalam hati dan otak kamu kalo "Nothing Imposible", semuanya nggak ada yang nggak mungkin kalo kita masih mau berusaha dan berdoa.

Pernah denger cerita para nabi kita dulu yang memperjuangkan agama islam, atau pahlawan-pahlawan kita yang dulu berjuang merebut kemerdekaan Indonesia?. Pikirkan lagii... Apakah perjuanganmu sudah seperti mereka?. Bersusah payah mereka memperjuangkan apa yang selama itu mereka impikan dan mereka khayalkan. Tapi mereka tetap berusaha, walau musuh bersenjata pistol yang modern, atau bom yang gede, dan pahlawan kita? hanya bersenjatakan bambu runcing, guys! Bayangkan!!

So...untuk mencapai target yang kamu impikan,
1. Targetkan apa yang kamu ingin capai, penting loh ini.
2. Berusaha, itu perlu karena ga akan berhasil tanpa usaha kalian sendiri. Emang kalo mau terwujudkan kudu pake duku? Musrikkk tau :)
3. Berdoa dan ikhtiar, kalo semua yang diatas uda di lakuin, hal terakhir dilakukan adalah berdoa dan berikhtiar

So...NOTHING IMPOSIBLE :)


Share READ MORE - Nothing Imposible, Guys!

Selasa, 18 Desember 2012

I Have A Dream, You Have A Dream We Have A Dream

Bermimpilah, berharaplah pada Tuhan. Saya, kamu dan kita masing-masing pasti mempunyai sebuah mimpi. Mimpi atau harapan yang dapat menghidupkan semangat kita untuk meraihnya. Ada sebagian orang yang bermimpi tinggi walau dia tidak mampu, sampai dia dicemooh oleh temannya, bahkan keluarganya. Tapi, tidak menutup kemungkinan ada beberapa orang yang berhasil mewujudkan impiannya tersebut, dengan usaha mereka, pengorbanan mereka, derita psikologis mereka. Subhanallah…Kalian pasti telah melihat video Jejak-Jejak Mimpi yang dibuat oleh Danang A.Prabowo, yang dulunya dia adalah mahasiswa IPB, yang memulai menulis 100 impiannya di dalam kertas dan menempelnya di dinding kamarnya, tak jarang cemoohan mampir kepadanya. Mencemoohnya, karena tidak mungkin impian yang dia tulis takkan terwujud, tapi dia berusaha, berikhtiar kepada Allah. Satu persatu impian yang dia tulis di kertas itupun terwujud, Subhanallah


Jujur, setelah melihat video Danang A.Prabowo tersebut, saya sempat berfikir 6 tahun ke belakang. Saat SMP kelas 3, saat pelajaran BK (Bimbingan Konseling), Pak Budi (nama guru BK saya) mengarahkan para siswanya “Akan kemanakah kalian melanjutkan?”. Dan teringat olehku bahwa beliau menyebutkan SMK dengan jurusan Komputer. Saya berfikir saat itu, “Apa ada sekolah seperti itu?”.
Selang seminggu kemudian, ayah saya menjemput saya pada pertengahan pelajaran (sebelum UN / 3 minggu sebelum UN) mengajak saya untuk tes, dan saya mengambil di SMAN 1 Ngawi dan ayah saya sendiri mendaftarkan saya ke SMKN 1 Ngawi. Berdiskusi dengan ayah dirumah, “Nak, kamu di SMA mau ngambil bidang apa dan di SMK mau ngambil jurusan apa?”. “Ehm…kalo di SMA mau ngambil MIPA, yah. Kalo di SMK mau ngambil Teknik Komputer dan Jaringan”. Ayah saya bertanya kembali,”Kalo di SMA ngambil bahasa inggris aja gimana?lagian kamu juga pinter bahasa inggris kan?. Kalo di SMK kamu serius untuk ngambil TKJ (Teknik Komputer dan Jaringan) apa ga cowok semua ya?”. “Enggak yah, saya uda yakin dengan pilihan saya”. “Ya uda”. Akhirnya, 2 hari kemudian saya memulai tes PMDK di SMAN 1 Ngawi dan sehari berikutnya di SMKN 1 Ngawi. Pengumuman pun tiba, ternyata saya tidak di terima di SMAN 1 Ngawi, tapi malah SMKN 1 Ngawi. Ada satu hal yang membuat lucu saat melihat daftar pengumuman, aku fikir namaku ada dibawah, aku cari dari bawah sendiri, “Waduh…namaku kok ga ada ya?”.
Tanganku berhenti pada urutan pertama, no.1 atas nama “Ira Mustika Ningrum”. Wih…senengnya minta ampyun cin (Lebainya kumat :P). Itulah kenapa rumahku di kabupaten magetan bersekolah di kabupaten ngawi, jauh emang 30 km atau bahkan lebih. Dan setiap orang bertanya “kenapa sekolah kamu kok jauh banget?”. Saya akan menjawab,”Karena saya sudah diterima duluan disana sebelum UN dan jurusan disana juga baik selain itu taraf sekolah saya juga “RSBI”.
Pada SMK kelas 3 yang saat itu lagi pelajaran IPA pas tema AMDAL, soal limbah, saya antusias banget malah ngefans banget. Dan berfikir sejenak apakah ada perkuliahan untuk mempelajari soal limbah, AMDAL? Andaikan saja ada
Dan sekarang saya berdiri, belajar, bersosialisasi dengan dosen di Poltekkes Kemenkes Surabaya  Prodi Kesehatan Lingkungan Kampus Magetan, yang selama ini saya impikan. Dan bila ada yang bertanya, “Kenapa nggak nerusin aja di ITS”. Saya akan menjawab,”Disinilah saya ditakdirkan, disinilah saya akan menuntut ilmu yang dulu saya impikan, dan disinilah saya mulai cinta dengan profesi saya . Ilmu apapun harus kita pelajari, ilmu computer dulu yang pernah saya pelajari juga takkan pernah hilang begitu saja. Saya masih bisa menginstal, ngutak ngatik CPU dll. Itu berkat guru-guru saya dulu dan perjuangan saya sampai sekarang ini . Tidak kukatakan bila aku disini karena aku tidak diterima SNMPTN dulu, pasti Allah punya rencana yang paling indah. Aku yakin itu, dan kamu juga harus yakin. GANBATTE”.

“Terima kasih kuucapkan kepada kedua orangtuaku yang selama ini telah mendukungku, memberikan segalanya untukku sampai aku dapat berkuliah di Poltekkes Kemenkes Surabaya. Dan puji syukur pula kepada ALLAH SWT. Engkau selalu ada di hatiku, Engkau tak tidur, dan Engkau selalu mendengarkan keluh kesah hamba-hambaMu”
Share READ MORE - I Have A Dream, You Have A Dream We Have A Dream

Senin, 17 Desember 2012

Hari Terakhir Praktek Kampus :)

Memasuki sebuah ruangan, berjejer-jejer teman-temanku di depan kelas, kubuka pintu dan memasuki ruangan. Wussssssss...brrrr...dingin sekali ruang kelasku :'(
Uda magetan dingin sehabis diguyur hujan, ini AC dua-duanya dinyalakan, makin menambah dingin ruang kelasku.

Hari terakhir praktek kuliah Kesehatan Lingkungan, hmmm...apa kira-kira yang terjadi?
Wajah-wajah muram temanku, kebingungan mereka akan laporan praktikum, yang inilah yang itulah, kurang ini, kurang itu, kurang daftar isi, kata pengantar, lucu sekali melihat mereka begitu.

Hari ini tanggal 17 Desember 2012, menunggu dosen, Pak Trimawan. Karena hari ini aku dan teman-teman akan melakukan praktek agama. Hari pertama,pengarahan dari Pak dosen :)

Good luck today for me ^_^
Share READ MORE - Hari Terakhir Praktek Kampus :)

Minggu, 16 Desember 2012

Ilmu itu Ada Dimana-mana

Pagi ini, 16 Desember 2012,
Di Gedung PPI-Magetan, muda mudi terlihat sedang asyik di depan teras gedung berlantai dua tersebut. Hmm...kira-kira ada apa ya??. Rupanya mereka sedang mengantri registrasi untuk mengikuti Seminar blog "Blog Goes To Magetan", begitulah tema yang diusung oleh Komunitas Blogger Magetan dan KOMINFO. Aku dan kedua temanku, hmm...tambahin lagi 4 orang kakak tingkat :)

Memasuki area gedung tersebut, dibuat takjub banyaknya peminat yang datang dalam seminar tersebut. Wooow!...Parkir motor dulu disamping gedung PPI, masuk, tapi registrasi dulu loh, dapet no urut 58, si bapak panitia nyeletuk,"Ini nanti no urutnya di undi loh?", Aku yang sedang menulis nama di lembaran daftar hadir,"Ah...masak pak?", si bapak,"Iya bener, ditunggu nanti didalam ya". Seusai ngobrol singkat dengan si bapak, ambil fotocopi-an materi, ditambah snack (kagak ketinggalan nih).

Mendapat tempat duduk no 2 berderetan dengan kakak tingkat dan di antara anak SMA (merasa muda deh jadinya, ups...tua yaa :P).Acara sesi pembuka dari Kepala Dinas KOMINFO di lanjut dengan doa pembuka, dan dipandu oleh seorang wanita cantik (mbak siapa yaa tadi namanya -_-"), dan pengisi materi.
Wah...Seneng banget, dapet berkumpul dengan anak-anak SMA, komunitas blogger dari Magetan sendiri dan ngawi, punya temen baru deh rasanya.
Materi yang saya dapatkan dari Seminar blog tersebut antara lain;
a)Bagaimana cara kita menulis dengan baik dan benar, yang dapat menarik si pembaca itu sendiri (Pembicara dari Radar Madiun), banyak tips-tips yang telah dikemukakan oleh si bapak ini :)
b)Bagaimana cara membuat blog, kontent-kontent yang tersedia dari blog, dan kalo mau mendaftar untuk menjadi anggota komunitas "Pring Sedaphur Club" dan cara registrasi anggota (Pembicara dari Komunitas Blogger Magetan)
c) Bagaimana mendaftar SEO, trus bisnis online, sejarah terbentuknya komunitas blogger "Benteng Pendhem Club" Ngawi juga loh dan bagaimana cara registrasi menjadi anggotanya juga (Pembicara dari Komunitas Blogger Ngawi)

Di sesi pertanyaan, maksud hati untuk bertanya terbentur dengan rasa ingin bertanya (loh...jangan ditiru yaaa!). Dapet dorprize deh yang bertanya :'(
Di akhir acara, undian berhadiah...ahlamdulilillah ya sesuatu, no 58 atas nama Ira Mustika Ningrum disebutin :)
bangga juga dong...hehehhee

Hmm...uda dulu yaa nulisnyaa... :)
Besok di sambung lagii,, oke :)
Share READ MORE - Ilmu itu Ada Dimana-mana

Selasa, 11 September 2012

Toksikologi Lingkungan

1. Pengertian Toksikologi Toksikologi adalah ilmu yang menetapkan batas aman dari bahan kimia (Casarett and Doulls, 1995). Selain itu toksikologi juga mempelajari jejas/kerusakan/ cedera pada organisme (hewan, tumbuhan, manusia) yang diakibatkan oleh suatu materi substansi/energi, mempelajari racun, tidak saja efeknya, tetapi juga mekanisme terjadinya efek tersebut pada organisme dan mempelajari kerja kimia yang merugikan terhadap organisme. Banyak sekali peran toksikologi dalam kehidupan sehari-hari tetapi bila dikaitkan dengan lingkungan dikenal istilah toksikologi lingkungan dan ekotoksikologi. Dua kata toksikologi lingkungan dengan ekotoksikologi yang hampir sama maknanya ini sering sekali menjadi perdebatan. Toksikologi lingkungan adalah ilmu yang mempelajari racun kimia dan fisik yang dihasilkan dari suatu kegiatan dan menimbulkan pencemaran lingkungan (Cassaret, 2000) dan Ekotoksikologi adalah ilmu yang mempelajari racun kimia dan fisik pada mahluk hidup, khususnya populasi dan komunitas termasuk ekosistem, termasuk jalan masuknya agen dan interaksi dengan lingkungan (Butler, 1978). Dengan demikian ekotoksikologi merupakan bagian dari toksikologi lingkungan. Kebutuhan akan toksikologi lingkungan meningkat ditinjau dari : • Proses Modernisasi yang akan menaikan konsumsi sehingga produksi juga harus meningkat, dengan demikian industrialisasi dan penggunaan energi akan meningkat yang tentunya akan meningkatkan resiko toksikologis. • Proses industrialisasi akan memanfaatkan bahan baku kimia, fisika, biologi yang akan menghasilkan buangan dalam bentuk gas, cair, dan padat yang meningkat. Buangan ini tentunya akan menimbulkan perubahan kualitas lingkungan yang mengakibatkan resiko pencemaran, sehingga resiko toksikologi juga akan meningkat. Tujuan Toksikologi Lingkungan adalah : Mencari substansi yang aman, yang berarti dapat mempelajari mekanisme racun terhadap organisme. Mencegah terjadinya efek yang tidak dikehendaki terhadap organisme dan lingkungan yang berarti harus dapat mengidentifikasi secara kuantitatif racun yang ada di dalam organisme, udara, air. tanah. Membuat kriteria dasar untuk standarisasi Dapat memperbaiki cara pengobatan keracunan/ membuat antidotum Bila zat toksik ini masuk ke dalam tubuh, dan menimbulkan efek, maka hal ini yang dikatakan sebagai keracunan atau dengan kata lain adalah keadaan tidak normal akibat efek racun karena kecelakaan, bunuh diri, tindak kriminal, jabatan. Efek keracunan yang terjadi dapat bersifat akut, sub-akut, khronis, delayed. Hal ini ditentukan oleh waktu, lokasi organ (lokal/sistemik). Kemampuan racun untuk menimbulkan kerusakan apabila masuk kedalam tubuh dan lokasi organ yang rentan disebut toksisitas. Toksisitas dapat ditentukan dari beberapa faktor yaitu : • Spesies (jenis mahluk hidup: hewan, manusia, tumbuhan) • Portal of entry , cara masuknya zat racun tersebut: kulit, pernafasan dan mulut • Bentuk/ sifat kimia – fisik dll Di dalam lingkungan dikenal zat xenobiotik yaitu zat yang asing bagi tubuh, dapat diperoleh dari luar tubuh (eksogen) maupun dari dalam tubuh (endogen). Xenobiotik yang dari luar tubuh dapat dihasilkan dari suatu kegiatan atau aktivitas manusia dan masuk ke dalam lingkungan. Bila organisme terpajan oleh zat xenobiotik maka zat ini akan masuk ke dalam organisme dan dapat menimbulkan efek biologis. Zat toksik atau racun dapat diklasifikasikan atas dasar : sumber, jenis, wujud, sifat kimia/ fisik, terbentuk dan efek kesehatan. • Sumber : a. Alamiah b. Buatan c. Domestik, industrial, komersial • Atas Dasar Jenis : a. Wujud : padat, gas, cair b. Sifat kimia/fisik : korosif, radioaktif, evaporatif, explosif, reaktif c. Terbentuknya : primer, sekunder, tersier d. Efek kesehatan : • Fibrosis : Pertumbuhan jaringan ikat dalam jumlah yang berlebihan ( silikosis, cobaltosis, baritosis, asbestosis, bagasosis dll) • Granuloma : Benjolan akibat proses peradangan menahun (berilicosis) • Demam : Meningkatnya temperatur tubuh (Mn,Zn,Sn, As, Cd) • Asphyxia : keadaan dimana darah & jaringan keurangan O2 • Alergi : Reaksi berlebih terhadap materi tertentu (debu organik & anorganik) • Kanker : Pertumbuhan sel yang tidak terkendali ( benzidin& garam-garam, Cr) • Mutasi : Perubahan susunan & jumlah gen (radioaktif) • Teratogen: Cacat (redioaktif, helium) • Sistemik : Racun yang menyerang hambpir ke seluruh organ tubuh (Pb,Hg,Cd,F,Va,Ti,Tel) • Ekonomik : racun yang dibuat dan diperlukan untuk pembangunan ( pestisida, insektisida) e. Hidup/ biotis dan tidak hidup/ abiotis f. Kerusakan organ 2. Analisis/ Uji Toksisitas Dalam Peraturan Pemerintah No. 85 tahun 1999 pasal 6 disebutkan bahwa limbah B-3 dapat diidentifikasi menurut sumber atau uji karakterisasi atau uji toksisitas. Uji toksisitas adalah untuk menentukan sifat akut atau khronik limbah. Pada dasarnya pengujian toksisitas bertujuan untuk menilai efek racun terhadap organisme, menganalisis secara obyektif resiko yang dihadapi akibat adanya racun di lingkungan. Toksisitas akut terjadi pada dosis tinggi, waktu pemaparan pendek dengan efek parah dan mendadak, dimana organ absorpsi dan eksresi yant terkena. Sedangkan toksisitas khronis terjadi pada dosis tidak tinggi pemaparan menahun, gejala tidak mendadak atau gradual, intensitas efek dapat parah/ tidak. Jenis uji yang digunakan tergantung pada penggunaan zat kimia dan manusia yang terpapar. Ada beberapa tingkatan dalam uji toksisitas. Tingkat 1 Uji pemaparan akut : • Menggambar kurva dosis dan respon untuk kematian dan kemungkinan cacat tubuh • Uji iritasi mata dan kulit • Membuat saringan pertama untuk mutagenik aktivitas Tingkat 2. Uji pemaparan sub khronis • Menggambar kurva dosis dan respon (pajanan 90 hari) dalam 2 spesies, sebaiknya uji ini menggunakan rute pajanan pada manusia • Uji toksisitas pda organ, catat kematian, penurunan berat badan, hematologi, dan kimia klinis, membuat sayatan dari jaringan secara mikroskopis. • Menyiapkan saringan kedua untuk aktifitas mutagenik • Uji reproduktif dan cacat lahir (teratologi) • Uji pharmakokinetik dari hewan uji : absorbsi, distribusi, metabolisme dan eliminasi dari zat dalam tubuh • Melakukan uji perilaku • Uji sinergisme, potensiasi, dan antagonisme Tingkat 3 Uji pajanan khronis • Melakukan uji mutagenicity pada hewan mamalia • Melakukan uji karsinogenisisi pada hewan pengerat • Menguji farmakokinetik pada manusia • Melakukan uji coba klinis pada manusia • Bandingkan dengan data epidemiologi dari pajanan akut dan kronis Uji toksisitas dapat dilakukan secara kualitatif maupun kuantitatif. A. Uji Toksisitas Kuantitatif, Uji toksisitas kuantitatif misalnya dilihat dari segi organ yang terkena racun, misalnya hati, ginjal, sistem saraf dll. Uji toksisitas kuantitatif dapat juga dilihat dari gejala yang timbul mekanisme racun terhadap organ mulai pada tingkat selluler, ke tingkat jaringan, dan sampai pada tingkat organ, serta menimbulkan gejala – gejala fibrosis, granuloma, karsinogenik, teratogenik dll. Dan banyak lagi zat kimia dalam betuk logam dan non logam yang juga dapat menyebabkan efek seperti disebut di atas. B. Uji/Analisis Toksisitas Kuantitatif Uji toksisitas secara kuantitatif dapat ditinjau dari lamanya waktu, yang dapat diklasifikasikan menjadi toksisitas akut, sub-akut, khronis. Toksisitas akut adalah efek total yang didapat pada dosis tunggal/multipel dalam 24 jam pemaparan. Toksisitas akut sifatnya mendadak, waktu singkat, biasanya reversibel. Toksisitas khronis sifatnya permanen, lama, konstan, kontinu, irreversibel Uji toksisitas atas dasar dosis dan waktu berarti spesifik toksisitas akut/ khronis. Dosis adalah jumlah racun yang masuk ke dalam tubuh, besar, kecilnya menentukan efek. Sedangkan efek dosis ini merupakan fungsi dari usia, jenis kelamin, berat badan, portal of entry, frekuensi, interval waktu, kecepatan eksresi, kombinasi dengan zat lain. Terdapat beberapa istilah mengenai dosis yaitu yang umum digunakan adalah Lethal Dosis (LD) : yaitu dosis yang mematikan X % hewan uji dengan satuan berat/berat badan. Dikenal LD10, LD50, LD100, Min LD dan Dosis Therapheutik yaitu dosis yang tepat untuk pengobatan. atau dapat juga dilihat dari konsentrasi LC10, LC5O, LC100. Di dalam PP 18 tahun 1999 dikatakan bahwa limbah yang termasuk limbah B3 adalah limbah lain yang apabila diuji dengan metoda toksikologi memiliki LD50 di bawah nilai ambang batas yang telah ditetapkan yaitu 15 g/kg berat badan. Sedangkan dalam PP No 85 tahun 1999 dikatakan bahwa bila nilai LD50 secara oral lebih besar dari 50 mg/kg berat badan, maka terhadap limbah yang mengandung salah satu zat pencemar pada lampiran III PP tersebut harus dilakukan evaluasi sifat khronis, yaitu mutagenisitas, karsinogenisitas, teratogenisitas. Uji toksisitas biasanya dilakukan dengan menggunakan hewan uji seperti mencit, tikus, kelinci, monyet, anjing dan lain-lain. Pemilihan hewan uji tergantung pada jenis toksikannya dan ketersediaan dana. Setelah diperoleh hasil uji toksisitas, untuk dapat diketahui efeknya terhadap manusia, maka perlu dilakukan extrapolasi. 3. Analisis Efek Bahaya dalam Ekotoksikologi Di dalam ekotoksikologi komponen yang penting adalah integrasi antara laboratorium dengan peneltian lapangan (Kenndall and Akerman, 1992). Pendekatan eksperimental digunakan dalam analisis bahan berbahaya yang berpotensi menimbulkan efek dapat dikembangkan pada beberapa tingkat yang berbeda kompleksitasnya, tergantung pada target dari studi suatu organisasi misalnya satu spesies, populasi, komuniats atau ekosistem. Hal ini tergantung pada tipenya seperti panjang dan pendeknya waktu kematian, khronis atau respon pada sub-khronis, kerusakan reproduktif. Sehingga diperlukan kesepakatan diantara kenyataan ekologi dan kesederhanaan dalam prosedur serta interpretasi hasil. 4. Jenis-jenis Uji Ekotoksikologi Dalam uji ekotoksikologi terdapat lima jenis uji yang ditentukan berkaintan dengan keperluan yang berbeda. Biasanya digunakan pada ikan (Alabaster and Lioyd, 1982), tetapi hal ini akan lebih mudah diterapkan pada tipe organisme , air dan terestrial. Kelima jenis uji tersebut adalah sebagai berikut :  Skrining toksisitas dari zat kimia, secara teoritis, semua bahan kimia dapat ditemukan di dalam lingkungan akuatik sebagai hasil dari pembuangan, atau sebagai tempat akhir yang berasal dari air, tanah dan udara. Jenis uji ini juga digunakan untuk menentukan kemampuan toksisitas dari suatu kelompok zat kimia atau produk yang mungkin ditemukan selama perjalanan masuk ke sungai atau danau, sehingga penggunaan bahan berbahaya daoat du unvestigasi. Uji ini sudah menjadi standar.  Pemantauan toksisitas dari sumber limbah atau tempat pembuangan akhir, umumnya standar kualitas untuk efluen/ keluaran dipecahkan dengan analisis kimia. Walaupun kandungan efluen tercampur dan kompleks, yang sangat berbahaya bagi perikanan dan sukar untuk dianalisis, uji toksisitas pada ikan digunakan untuk mengestimasi risiko dan uji sederhana digunakan untuk pemantauan dari efluen. Uji ini disebut sebagai uji pemantauan efluen dan dinyatakan dalam penampilan yang sama untuk badan air penerima.  Pemantauan toksisitas untuk pengajuan peraturan, standar kualitas untuk efluen yang diuraikan di atas perlu dilegalkan, penetapan batas, membuat prosedur standar adalah penting untuk menetapkan bukti pada bagian hukum. Dengan membandingkan dengan standar toksisitas ikan.  Analisis sensitivitas dari lingkungan alamiah, telah diterangkan di atas bahwa sungai dapat terkontaminasi oleh berbagai sumber yang membawa bahaya bagi pengguna air di bagian hilir.  Uji kriteria kualitas air, banyak sekali pencemaran lingkungan yang terjadi pada lingkungan air sebagai tempat akhir pembuangan baik industri maupun rumah tangga.Beberapa zat kimi akab berada dalam ekosistem dalam waktu yang cukup lama, mungkin juga permanen, sehingga perlu dilakukan analisis bahaya, formulasi kriteria kualitas air dan standar kualitas air. (from : http://bushido02.wordpress.com/2007/11/08/ekotoksikologi-lingkungan/ )
Share READ MORE - Toksikologi Lingkungan

Minggu, 15 Juli 2012

Hati atau Cinta?

10 Mei 2012, 19.00 WIB Hatiku kini terpatri hanya untuk satu hati Satu hati entah untuk siapa? Kemana akan kuberikan? Aku bingung... Hati? Cinta? Apa itu Cinta? Perasaan yang kadang manis atau malah menyakitkan? Darimanakah makna itu lahir? Apakah lahir seperti seorang bayi dari rahim bunda? Siapa tahu makna itu lahir darimana? Dari atas langitkah?
Share READ MORE - Hati atau Cinta?

Senin, 09 Juli 2012

Harapan :)

malam itu aku mencoba menitipkan sebuah keinginan
keinginan yang tlah lama aku pendam
keinginan yang tlah membuat ku tergetar bila mengingatnya...
ku coba titipkan keinginan itu...
satu kali, tak sampai
dua kali, tak sampai
hingga...
99 kali pun tak sampai juga
aku sampaikan lagi...
kali ini aku yakin...
kali ini aku mengharapkan
100 kali keinginan tlah kusampaikan...
tak ada kabar...
aku menunggu...
gelisah, galau, berkecamuk...
aku mulai putus asa?
apa mungkin Sang Agung belum meridhoi jalan ini?
apa mungkin Sang Agung mempunyai rencana lain?
ah...kutepiskan pikiran buruk itu jauh2
aku masih saja meronta, menangis,
hanya jalan itu yang kumau...
hanya jalan itu yang aku damba
hingga aku mulai kehabisan kesabaran...
mungkin Sang Agung mulai mengerti dan membukakan jalan untukku...
jalan yang ku mau...
akhirnya dalam genggaman



Share READ MORE - Harapan :)

Jumat, 29 Juni 2012

Cara Menjadi Remaja Baik tapi Tetap Gaul

Siapa sih yang nggak pengen dikatain anak gaul, apalagi bagi kita-kita yang menginjak usia remaja sekarang ini. Tapi, masih banyak loh remaja yang salah pengen gaul tapi salah pergaulan. Contohnya ya, merokok, minum minuman keras, seks bebas, balapan liar bahkan narkoba. Coba deh bayangin masa depan kita dan mereka, kalo kita melakukan hal semacam itu?.
Jadi gimana sih jadi remaja baik tapi tetap gaul...intip tips berikut dari Ira yak ...
>,<

1. Be Yourself
2. Jangan cepat marah
3. Jadilah pribadi yang ramah dan selalu tersenyum (tapi senyumnya jangan berlebihan ntar dikira gila loh...hehehehe
4. Tunjukkan semua bakat yang kamu miliki atau potensi yang ada didiri kamu
5. Jangan mudah mengeluh
6.Jangan membicarakan dirimu terus
7.Peka terhadap suasana hati teman
8.Jangan bersikap plin-plan
9.Be Creative
10.Jangan pernah mendendam
11.Cukin orang yang suka berpikir negatif
12.Jangan jadi orang yang negatif thinking
13.Tujukan jiwa kepemimpinanmu, tetapi bukan BOSS
14.Coba hal baru yang positif
15.Milikilah ambisi yang positif
16.Jangan bau badan dan bau mulut
17.Penampilan rapi, dan modis
18.Berani mengeluarkan pendapat yang positif
19.Jauhi NARKOBA
20.Milikilah sikap yang easy going alias asyik dan positif
21. Berilah pujian yang tulus kepada teman
22. Berterima kasihlah dan jangan bersikap sombong
23. Pandanglah lawan bicaramu saat berbicara
24.Perhatikan hal-hal kecil yang ada pada temanmu
25.Jangan menjadi si jutek

Semoga tips diatas berguna buat kamu-kamu yaa
:D
Share READ MORE - Cara Menjadi Remaja Baik tapi Tetap Gaul

Senin, 25 Juni 2012

PENTINGNYA PERKEMBANGAN PSIKOLOGIS ANAK


Perkembangan psikologis anak itu hal yang sangat penting untuk perkembangan anak-anak Anda. Bagaimana tidak? Tingkat emosional anak berbeda-beda, ada yang bertempramental tinggi, ada yang biasa-biasa saja. Tapi, coba Anda bayangkan bila Anda memberikan tekanan-tekanan batin kepada mereka, dengan egoisan Anda sebagai orangtua. Kebanyakan orangtua sangat memaksakan kehendak mereka semau mereka sendiri, tapi tidak menutup kemungkinan masih banyak orangtua yang sangat menghargai privasi anak mereka, keinginan mereka sendiri. Dengan banyak kecaman, tekanan, dan hal-hal yang mungkin bisa memperparah tingkat psikologis anak itu sendiri.
Pentingnya perkembangan psikologi ini jelas karena mempunyai pengaruh yang sangat besar bagi keberhasilan, hubungan sosial dan kesejahteraan seseorang individu pada masa depannya. Orangtua adalah pemberi kasih sayang yang mendasar. Orangtua mempunyai pengaruh yang kuat terhadap perkembangan psikologi anaknya. Orangtua yang mengabaikan dan juga yang memukul anaknya akan menghalangi perkembangan psikologi yang sehat. Orangtua pada waktu yang sama sekiranya diberi pengetahuan yang mencukupi yang terdiri dari ketrampilan-ketrampilan dan dukungan, akan dapat menjalankan tugas mereka dengan baik. Ini adalah karena pengetahuan yang diperoleh dapat digunakan dengan optimal untuk lebih memusatkan lagi perkembangan psikologi anaknya.
Inilah beberapa manfaat perilaku yang bisa dilakukan sehari-hari terhadap anak Anda ataupun adek Anda sekalipun :D
Pelukan orang tua kepada anak dapat menimbulkan ikatan batin dan kasih sayang yang kuat antara anak dan orang tua. Mendapat pelukan berarti mendapat dukungan, dan bagi yang memeluknya berarti akan menimbulkan rasa percaya diri. Kehadiran hormon endomorfin yang muncul saat berpelukan dapat mengurangi ketegangan saraf dan serta tekanan darah. Bahkan penelitian di university of Itali menunjukkan data, bahwa anak yang sering mendapat pelukan dari orang tuanya akan lebih efektif sembuh dari depresi, dan akan timbul rasa percaya dirinya untuk menyelesaikan berbagai permasalahan. Bahkan pelukan saat inisiasi dini, sesaat bayi terlahir ke dunia, akan mentransfer sejenis mikroorganisme yang membuat daya tahan tubuh bayi akan semakin kuat. Dan ketika pelukan dengan rasa sayang ini di teruskan hingga masa kanak-kanak dapat menjadikan pribadi anak yang tidak gampang stress (Penelitian Journal of Epidemiology and Community Health). Jangan percaya pada mitos yang mengatakan bahwa anak yang sering mendapat pelukan akan menjadi cengeng, bahkan sebaliknya, secara psikologi, anak yang sering mendapat belaian, sentuhan dan pelukan kasih sayang dari orang tuanya akan tumbuh menjadi anak yang penyayang, pertumbuhannya sehat, akan merasa nyaman dan memiliki tingkat kepercayaan yang tinggi.
Peluklah anak anda sebelum anda berangkat kerja, toh memeluk anak tidak akan membutuhkan waktu yang begitu banyak. Peluklah yang tulus, jangan tergesa-gesa, curahkan segala rasa sayang dan cinta anda saat anda memeluk anak anda. Saat anda pulang kerja, meskipun anak sudah tertidur pulas, peluklah dia meskipun sedang tidur. Sesekali sisakan waktu untuk tidur bersamanya dan memeluknya. Meskipun berada di alam bawah sadar, pelukan orang tua saat tidur tetap dapat memerkuat bonding antara orang tua dan anak, karena saat mereka tidur, anak-anak masih berada dalam gelombang alpha, dimana masih bisa untuk menerima rangsangan dan getaran dari perasaan cinta dan kasih sayang orang tuanya.



Share READ MORE - PENTINGNYA PERKEMBANGAN PSIKOLOGIS ANAK

Lirik Lagu Good Time - Owl City

Ayoo...bagi kalian yang suka banget sama lagunya Owl City...
Ada lirik Good Time, cekibrotttt guys....

Owl City Good Time (feat. Carly Rae Jepsen) Lyrics
Woah-oh-oh-oh
It’s always a good time
Woah-oh-oh-oh
It’s always a good time
Woke up on the right side of the bed
What’s up with this Prince song inside my head?
Hands up if you’re down to get down tonight
Cuz it’s always a good time.
Slept in all my clothes like I didn’t care
Hopped into a cab, take me anywhere
I’m in if you’re down to get down tonight
Cuz it’s always a good time
Good morning and good night
I wake up at twilight
It’s gonna be alright
We don’t even have to try
It’s always a good time
Woah-oh-oh-oh Woah-oh-oh-oh
It’s always a good time
Woah-oh-oh-oh Woah-oh-oh-oh
We don’t even have to try, it’s always a good time.
Feet down dropped my phone in the pool again
Checked out of my room hit the ATM
Let’s hang out if you’re down to get down tonight
Cuz it’s always a good time
Good morning and good night
I wake up at twilight
It’s gonna be alright we don’t even have to try
It’s always a good time.
Woah-oh-oh-oh Woah-oh-oh-oh
It’s always a good time
Woah-oh-oh-oh Woah-oh-oh-oh
We don’t even have to try, it’s always a good time.
Woah-oh-oh-oh Woah-oh-oh-oh
It’s always a good time
Woah-oh-oh-oh Woah-oh-oh-oh
We don’t even have to try, it’s always a good time.
Doesn’t matter when

Share READ MORE - Lirik Lagu Good Time - Owl City

E-book Raditya Dika ^^v

Haloo semua...
ayoo yang mau baca e-booknya abang Raditya Dika. Silakan download di sini yak, maaf cuma punya beberapa saja...
^o^
http://www.4shared.com/rar/mgZSRocu/KambingJantan.html
http://www.4shared.com/rar/PHlS7_bO/cintabrontosaurus.html
Share READ MORE - E-book Raditya Dika ^^v

Cara Menghilangkan Stress

Pasti sebagian besar dari kita pernah mengalami gejala strees,,entah itu stress karena pekerjaan, cinta, ataupun keluarga. Nah...kali ini ira mau posting nih soal "Cara Menghilangkan Stress" buat kamu kamu yang mungkin merasa stress karena beban hidup
cekibrotttt!!
^o^
1. Jalan cepat

Menurut Shawn Talbott, Ph.D, ahli Biokimia yang juga pengarang buku The Cortisol Connection, jalan cepat 30 menit menghasilkan khasiat meredakan stres yang sama dengan lari 30 menit di treadmill. Hal ini karena jalan cepat dapat meningkatkan produksi serotonin dan endorfin, zat-zat kimia di otak yang dapat memberikan rasa relaks. Nah, bila sedang penat dengan aktivitas kantor atau urusan rumah tangga, tak ada salahnya meluangkan waktu 30 menit saja untuk melakukan jalan cepat. Lakukan di taman atau berjalanlah di sepanjang selasar kantor. Bila memungkinkan lakukan ketika jam makan siang. Caranya dengan memilih tempat makan yang jauh kemudian kembalinya, lakukan sambil berjalan cepat.

2. Makan Cokelat

Cokelat memang asyik dimakan. Rasanya yang khas kerap membuat ketagihan. Tak hanya itu, cokelat juga memiliki khasiat menenangkan stres karena memiliki kandungan phenylethylamine. Phenylethylamine adalah suatu substansi mirip amphetanine yang dapat meningkatkan serapan tryptophane ke dalam sel otak yang kemudian pada gilirannya menghasilkan dopamine. Dampak dopamine adalah munculnya perasaan senang dan perbaikan suasana hati. Karenanya, kala sedang gundah atau stres, mengonsumsi cokelat terasa sangat nikmat dan menenangkan.

3. Nonton film komedi

Menonton film komedi atau sitkom, pastinya akan mengundang tawa. Ternyata, aktivitas ini mampu menurunkan stres. Tak perlu lama cukup 15–30 menit saja. Menurut penelitian ketika seseorang tertawa terbahak-bahak saat menonton film komedi maka pembuluh arterinya akan melebar sehingga dapat mengurangi ketegangan yang jadi penyebab terjadinya stres. Usai tertawa, Anda pasti akan merasa bahagia dan mental Anda kembali tenang. Saat tertawa tubuh akan menghasilkan hormon endorfin yang memberikan rasa nyaman bagi tubuh (sebagai penenang alami). Selain itu, ketika tertawa, peredaran darah dalam tubuh pun menjadi lancar, kadar oksigen dalam darah meningkat, dan teknanan darah pun kembali normal. Jadi, tertawalah karena itu membuat Anda berbahagia dan menyehatkan.

4. Mencamil Kacang

Ketika hati sedang gundah, banyak yang mengalihkan keresahannya dengan makan. Jangan asal makan, pilihlah setengah cangkir kacang-kacangan (kacang tanah, kacang mede, kacang almond). Makan kacang-kacangan dapat membantu mengatasi semangat yang naik turun. Buku Optimum Health karangan Stephen T. Sinatra M.D., menyebutkan kacang-kacangan mengandung magnesium, salah satu zat penenang alamiah.

5. Mendengarkan Musik

Mendengarkan musik sambil bersantai atau melakukan aktivitas tertentu dapat mengurangi stres. Sebuah riset yang dilakukan di Michigan State University menyebutkan mendengarkan musik yang disukai (bukan musik keras atau ingar bingar) sangat menenangkan. Musik membuat pernapasan dan denyut jantung menjadi lambat sehingga terjadi penurunan hormon stres kortisol sampai 25%. Jadi, tak ada salahnya mempersiapkan CD atau kaset yang berisi musik-musik menenangkan di kantor atau pada kendaraan sehingga saat stres menyerang, Anda tinggal menangkalnya dengan mendengarkan musik.

6. Berendam air panas

Siapkan air hangat untuk mandi. Pasanglah musik yang menenangkan. Peraskan setengah bagian jeruk lemon, campur dengan 3 tetes minyak esensial lemon, 2 tetes minyak pepermin, dan 3 tetes minyak esensial pinus, masukkan ke dalam air. Lalu, taburkan irisan jeruk lemon dan daun min segar ke dalam air. Gunakan air tersebut untuk berendam selama kurang lebih 15 menit. Ini akan membuat tubuh menjadi lebih relaks karena ketika tubuh berendam dalam air panas terjadi pelebaran pembuluh darah yang berarti meningkatkan peredaran darah ke seluruh tubuh. Tubuh pun terasa lebih nyaman.



sumber : www.enformasi.com/2010/05/cara-menghilangkan-stres.html
Share READ MORE - Cara Menghilangkan Stress

Puisi Lamaku

18 Juni 2012
Dan katakanlah itu takkan terjadi lagi…
Pada hati ini…
Menunggu sebuah kepastian
Ah…ataukan mungkin aku hanya merenungi hidup saja!
Tidak!!
Aku tidak seperti itu…!
Itu bukan aku sebenarnya…


19 Juni 2012
Hembusan nafasku terasa panas di dada
Gemuruh suasana hati tak menentu kala itu…
Aku sudah menggoreskannya…
Lahar dingin perlahan-lahan turun
Dari lembahnya membahasi si pipi merah delima…


Share READ MORE - Puisi Lamaku

Perasaanku

20 June 2012
Rasakan saat hati ini memanggilmu…
Rasakan saat mata kita menyatu
Rasakan saat aku merasakan
Senyuman itu…
Rasakan saat kau tertawa karena aku…
Rasakan saat berlari bersamaku
Rasakan saat kau bernyanyi untuk ku…
Bahwa aku merasakan itu…
Aku mulai suka padamu…
Yaa…hati ini berkata
Aku suka padamu…
Tapi apa dayaku bila aku tak bisa ungkapkan itu…
Tapi apa dayaku bila aku malu…
Tapi apa dayaku bila aku merasakan tak pantas mendapatkamu…
Tapi apakah kau merasakan kedekatan itu?
Tapi apakah kau merasakan perhatianku?
Aku ingin kau tahu apa isi perasaanku ini…
Aku baru saja mengungkapkan padamu
Lewat ini…lewat tulisan ini…
Share READ MORE - Perasaanku

Minggu, 24 Juni 2012

Aku Ragu

April 03, 2012 / 9:22 PM / Tuesday
Aku Ragu

Perasaan itu menggebu seiring waktu
Aku tahu…aku tahu…
Bahwa aku ini ragu..
Ragu…akan hatiku padamu…
Kamu perlu tahu…atau
Kamu tak perlu tahu…
Ragu mengungkap rasa dalam relung
Ragu mengungkap rasa dalam jiwa…
Aku ragu…aku ragu…
Akan perasaanku…padamu…
Aku takut…aku beringsut…
Aku takut…kau campakkan aku…
Mencabik-cabik hati…melukai hati…
Dan tak akan kurasakan rasa menggebu…
Share READ MORE - Aku Ragu

Minggu, 03 Juni 2012

PUDARNYA IDEOLOGI PANCASILA DI INDONESIA

1 Juni 2012, hari apakah itu?. Masih hangat kejadian bersejarah pada tanggal 1 Juni 2012. Ya…lahirnya ideologi Negara kita tercinta, Pancasila. Mungkin sebagian orang telah lupa, bahwa tanggal 1 Juni 2012 adalah lahirnya Pancasila. Lalu, apa sih pengertian dari PANCASILA?.
Pancasila terdiri dari 2 kata dari Sankskerta, yang mana Panca itu artinya lima, dan lima itu artinya prinsip atau asas. 5 sendi utama penyusun Pancasila adalah Ketuhan Yang Maha Esa, Kemanusial yang Adil dan Beradab, Persatuan Indonesia, Kerakyatan yang Dipimpin oleh Hikmat Kebijaksanaan dalam Permusyawaratan/Perwakilan, dan Keadilan Sosial bagi seluruh Rakyat Indonesia.
Sayangnya, banyak anak, remaja, atau bahkan masyarakat yang tidak mengerti Pancasila. Sekarang ini kenyataannya sangat jauh dari apa yang diharapkan ,seiring dengan berkembangnya jaman yang sangat bebas dan masyarakat yang tidak selektif menilai teknologi yang dianggap penting atau tidak penting sangat mempunyai kecenderungan untuk jauh dari apa yang menjadi sikap yang individualisme dan hanya mementingkan kepentingan idividu (kelompoknya) menjadikan ideology Pancasila ini semakin pudar dan jauh dari penerapan yang sesuai dari nilai-nilai Pancasila itu sendiri. Keadaan seperti ini secara perlahan juga akan menghilangkan kearifan local yang memang sudah ada sejak dulu pada masyarakat Indonesia dan Sangat disayangkan ideology yang menjadi dasar Negara kita yakni ideology Pancasila bukannya semakin menguat , tetapi yang terjadi malah sebaliknya yakni menjadi ideology yang hanya dijadikan sebagai bingkai “frame” saja , karena penerapan yang terjadi sekarang ini pun sudah jelas terlihat semakin banyaknya perbuatan-perbuatan individu ataupun kelompok yang tidak sesuai dengan koridor-koridor nilai dari pancasila itu sendiri. Contoh hal sepele yang terjadi di masyarakat diberbagai daerah di Indonesia yang dulu benar-benar ada namun sekarang semakin menghilang yakni adanya sikap “ gotong royong “ dan adanya perkumpulan-perkumpulan yang positive dalam masyarakat ( musyawarah dalam mufakat untuk memecahkan suatu permasalahan dan perkumpulan rutin pemuda-pemudi kampung yang menekankan pembahasan tentang jiwa nasionalisme ). Jadi, apakah Anda juga termasuk dalam kelompok di atas?

Share READ MORE - PUDARNYA IDEOLOGI PANCASILA DI INDONESIA

Jumat, 20 April 2012

Surat Kaleng

Lelah sekali berjam-jam duduk dan jemariku masih menari mengetik, mesin ketik kuno mengeluarkan suara khasnya. Ku renggangkan pundakku, kutarik kebelakang, kembali pada posisi semula dan kuseduh secangkir teh yang memang masih setia menemaniku. "Ah...lelah sekali. Remuk tulangku", katakau mengumpat sambil memegang pinggang. Ku lirik jam weker bergambar Donald Duck pemberian orangtuaku, "Masyaallah...sudah jam 1?". Kulirik sebentar pekerjaanku, masih belum selesai. Aku harus segera pulang!. Kuputuskan untuk pulang. Memang kantor jam segitu telah sepi, hanya lampu diruang kerjaku yang masih menyala. Hari ini memang aku putuskan untuk lembur menulis artikel. Kubereskan meja kerjaku dan bersiap pulang.
Dengan agak malas aku langkahkan kakiku untuk pulang ke apartemenku. "Jam segini kendaraan umum susah untuk dicari. Kenapa tadi aku harus lembur buat artikel sih!",batinku mengumpat keputusanku untuk lembur.
Pekerjaanku yang sebagai penulis artikel di koran daerah yang memaksaku untuk pulang malam dan lembur. Tapi, hari ini pulang lebih awal juga nggak apa-apa sih, tapi pikirku agar besok pagi pekerjaanku bisa berkurang. Tidak banyak memang upah yang aku terima, setidaknya aku punya pekerjaan dan aku sangat suka dengan pekerjaanku.
Kususuri lorong-lorong sempit, suara sepatu fantofelku seakan memecah heningnya malam ini, begitu berisik. Beruntung lorong itu telah sepi, biasanya geng-geng motor bergerombol, mengadu tunggangan-tunggangan mereka.
Sesekali aku pegang tanganku, dingin sekali.
Tapi, tiba-tiba terdengar langkah kaki mencurigakan, mengikuti dan menguntitku. Kupercepat langkahku, hatiku bersorak ketika telah keluar dari lorong kecil yang gelap itu. Sadar akan keadaanku saat itu, kupercepat langkahku tergesa-gesa menghindari si penguntit itu. Tepat di depan apartemenku, cepat-cepat kurogoh kunci apartemenku di kantong jaket kulitku, dengan tergesa-gesa kumasukkan kunci itu pada lubang pintu, entah karena gugup mungkin kunci yang ada digenggamanku jatuh bersentuhan dengan lantai menimbulkan suara yang khas di tengah malam. Segera kupungut kunciku dan kumasukkan lagi,"Krekk", berhasil terbuku dan segera ku dorong tubuhku masuk dalam apartemenku. *Aman*

******TO BE CONTINUED******
Share READ MORE - Surat Kaleng

Kartini Modern Indonesia

Ibu kita Kartini
putri sejati...
Putri Indonesia...
Harum Namanya...
Ibu kita Kartini
Pendekar bangsa , pendekar kaumnya...untuk merdeka
Wahai ibu kita Kartini...
Putri yang mulia...sungguh besar cita-citanya...
bagi Indonesia...

Lagu ciptaan WR.Supratman inilah yang menggambarkan sosok Kartini sebagai wanita yang tegar, wanita yang cerdas, wanita yang tak pantang menyerah. Ya,,,,itulah Kartini. Tidak lama lagi, kita akan merayakan hari Kartini, pada tanggal 21 April 2012. Sudah tradisi di Indonesia, disetiap sekolah-sekolah pasti diadakan fashion show kebaya, pemilihan dimas-diajeng tingkat sekolah, atau liat anak-anak TK memakai kebaya. xixixixi... :D
Mari kita ingat lagi sejarah Kartini yang pernah diajarkan kepada kita pada waktu SD dan SMP...
Flash back…Raden Adjeng Kartini adalah seseorang dari kalangan priyayi atau kelas bangsawan Jawa, putri Raden Mas Adipati Ario Sosroningrat, bupati Jepara. Ia adalah putri dari istri pertama, tetapi bukan istri utama. Ibunya bernama M.A. Ngasirah, putri dari Nyai Haji Siti Aminah dan Kyai Haji Madirono, seorang guru agama di Telukawur, Jepara. Dari sisi ayahnya, silsilah Kartini dapat dilacak hingga Hamengkubuwana VI.
Ayah Kartini pada mulanya adalah seorang wedana di Mayong. Peraturan kolonial waktu itu mengharuskan seorang bupati beristerikan seorang bangsawan. Karena M.A. Ngasirah bukanlah bangsawan tinggi[2], maka ayahnya menikah lagi dengan Raden Adjeng Woerjan (Moerjam), keturunan langsung Raja Madura. Setelah perkawinan itu, maka ayah Kartini diangkat menjadi bupati di Jepara menggantikan kedudukan ayah kandung R.A. Woerjan, R.A.A. Tjitrowikromo.
Kartini adalah anak ke-5 dari 11 bersaudara kandung dan tiri. Dari kesemua saudara sekandung, Kartini adalah anak perempuan tertua. Kakeknya, Pangeran Ario Tjondronegoro IV, diangkat bupati dalam usia 25 tahun. Kakak Kartini, Sosrokartono, adalah seorang yang pintar dalam bidang bahasa. Sampai usia 12 tahun, Kartini diperbolehkan bersekolah di ELS (Europese Lagere School). Di sini antara lain Kartini belajar bahasa Belanda. Tetapi setelah usia 12 tahun, ia harus tinggal di rumah karena sudah bisa dipingit.
Karena Kartini bisa berbahasa Belanda, maka di rumah ia mulai belajar sendiri dan menulis surat kepada teman-teman korespondensi yang berasal dari Belanda. Salah satunya adalah Rosa Abendanon yang banyak mendukungnya. Dari buku-buku, koran, dan majalah Eropa, Kartini tertarik pada kemajuan berpikir perempuan Eropa. Timbul keinginannya untuk memajukan perempuan pribumi, karena ia melihat bahwa perempuan pribumi berada pada status sosial yang rendah.


Kartini bersama suaminya, R.M.A.A. Singgih Djojo Adhiningrat (1903).
Kartini banyak membaca surat kabar Semarang De Locomotief yang diasuh Pieter Brooshooft, ia juga menerima leestrommel (paket majalah yang diedarkan toko buku kepada langganan). Di antaranya terdapat majalah kebudayaan dan ilmu pengetahuan yang cukup berat, juga ada majalah wanita Belanda De Hollandsche Lelie. Kartini pun kemudian beberapa kali mengirimkan tulisannya dan dimuat di De Hollandsche Lelie. Dari surat-suratnya tampak Kartini membaca apa saja dengan penuh perhatian, sambil membuat catatan-catatan. Kadang-kadang Kartini menyebut salah satu karangan atau mengutip beberapa kalimat. Perhatiannya tidak hanya semata-mata soal emansipasi wanita, tapi juga masalah sosial umum. Kartini melihat perjuangan wanita agar memperoleh kebebasan, otonomi dan persamaan hukum sebagai bagian dari gerakan yang lebih luas. Di antara buku yang dibaca Kartini sebelum berumur 20, terdapat judul Max Havelaar dan Surat-Surat Cinta karya Multatuli, yang pada November 1901 sudah dibacanya dua kali. Lalu De Stille Kraacht (Kekuatan Gaib) karya Louis Coperus. Kemudian karya Van Eeden yang bermutu tinggi, karya Augusta de Witt yang sedang-sedang saja, roman-feminis karya Nyonya Goekoop de-Jong Van Beek dan sebuah roman anti-perang karangan Berta Von Suttner, Die Waffen Nieder (Letakkan Senjata). Semuanya berbahasa Belanda.
Oleh orangtuanya, Kartini disuruh menikah dengan bupati Rembang, K.R.M. Adipati Ario Singgih Djojo Adhiningrat, yang sudah pernah memiliki tiga istri. Kartini menikah pada tanggal 12 November 1903. Suaminya mengerti keinginan Kartini dan Kartini diberi kebebasan dan didukung mendirikan sekolah wanita di sebelah timur pintu gerbang kompleks kantor kabupaten Rembang, atau di sebuah bangunan yang kini digunakan sebagai Gedung Pramuka.
Sekolah Kartini (Kartinischool), 1918.
Anak pertama dan sekaligus terakhirnya, R.M. Soesalit, lahir pada tanggal 13 September 1904. Beberapa hari kemudian, 17 September 1904, Kartini meninggal pada usia 25 tahun. Kartini dimakamkan di Desa Bulu, Kecamatan Bulu, Rembang.
Berkat kegigihannya Kartini, kemudian didirikan Sekolah Wanita oleh Yayasan Kartini di Semarang pada 1912, dan kemudian di Surabaya, Yogyakarta, Malang, Madiun, Cirebon dan daerah lainnya. Nama sekolah tersebut adalah "Sekolah Kartini". Yayasan Kartini ini didirikan oleh keluarga Van Deventer, seorang tokoh Politik Etis.
Nah…karena kita berada dalam dunia serba modern, kita sebagai kaum hawa akan bertanya-tanya, bagaimana sih menjadi seorang “KARTINI MODERN” ?
Untuk itu, menurut Mooryati Soedibyo wanita Indonesia itu harus memiliki 9 sifat (9T) yaitu:

1. Toto atau pengaturan yang baik.
Wanita harus dapat mengatur dan mengembangkan hidupnya secara teratur dengan selalu memiliki rencana tentang apa yang akan diraih selanjutnya.

2. Titi atau akurat.
Dalam mencapai keinginannya, wanita harus memperhitungkan secara akurat kemampuannya.

3. Titis atau mengena.
Wanita harus merealisasikan keinginannya sesuai dengan tujuan.

4. Tatak atau berani.
Wanita tidak boleh takut dalam menghadapai tantangan jaman, dan takut terhadap persaingan antara wanita dan pria.

5. Tatas atau efektif.
Selalu melakukan sesuatu dengan pemikiran yang luas dan rencana yang kuat.

6. Tetep atau konsisten.
Dalam menjalankan kehidupan atau bisnisnya, wanita harus konsisten dan tidak boleh cepat bosan dan putus asa.

7. Tanggap atau responsif.
Wanita harus selalu tanggap dalam melihat berbagai macam peluang yang dimilikinya. Jangan sampai terlewat satu pun.

8. Teguh.
Wanita harus memiliki keyakinan yang kuat dan tidak dapat diombang-ambingkan dengan kondisi.

9. Trengginas.
Wanita harus aktif, terampil, dan lincah.

Dari segi perundang-undangan sendiri, menurut Menteri Pemberdayaan Wanita dan Perlindungan Anak, Linda Agum Gumelar, saat ini sudah mulai mempertimbangkan hak-hak wanita. "Kita boleh bersyukur karena sekarang di dalam undang-undang tidak ada batasan antara wanita dengan pria," ujarnya pada kesempatan yang sama.


Namun, fakta menunjukkan masih banyak wanita Indonesia yang jauh tertinggal dari pria. Menurut Linda, salah satu faktor penghambat perkembangan wanita Indonesia adalah masih kentalnya budaya partriarki di beberapa daerah di Indonesia.

"Masalah yang masih kita hadapi adalah budaya partriarki yang masih kuat di beberapa daerah sehingga tidak memberikan ruang terhadap wanita untuk beraktivitas selain aktivitas rumah tangga," ujarnya. (sj)


source :
http://kosmo.vivanews.com/news/read/216110-9-kriteria-kartini-modern
http://wikipedia.com
Share READ MORE - Kartini Modern Indonesia

Kamis, 19 April 2012

Watashi No Koi Ha Hotch Kiss

How was it? That night I had you on my mind This feeling I’ll try writing it down in a letter Perhaps Maybe this is just a whim But even so it’s only a few sheets I have to keep writing! A calculated formula probably derived from love I wish I had it and yet… A sparkling request And a messy worry That’s it! Let’s bind them together with a stapler It’s just the beginning but I’m feeling light Before I knew it, it was too thick I can’t put in anymore staples Lala See you tomorrow What should I do? I reread it; It’s embarrassing! This and that I wrote it all! These feelings Need to go into the trashcan My chest aches Maybe I should just hold onto them I’ll express my current feelings I’ll search for words not even in dictionaries Completely excited plans and And exhausted developments Let’s bind it all with a stapler Remember today’s events My heart is always tightening I no longer have any staples so I need to buy some more Lala See you tomorrow A sparkling request And a messy worry That’s it! Let’s bind them together with a stapler It’s just the beginning but I’m feeling light Before I knew it I was too thick I can’t put in anymore staples Lala See you tomorrow
Share READ MORE - Watashi No Koi Ha Hotch Kiss

Minggu, 01 April 2012

Active and Passive Voice

Subject + be + Verb3 + by + Object + modifier Pola active dan passive voice pada tiap tensis a. Jika active voice dalam simple present tense, maka ‘be’ passive voice-nya adalah is, am atau are. Contoh: * Active : He meets them everyday. * Passive : They are met by him everyday. * Active : She waters this plant every two days. * Passive : This plant is watered by her every two days. b. Jika active voice dalam simple past tense, maka ‘be’ passive voice-nya adalah was atau were Contoh: * Active : He met them yesterday * Passive : They were met by him yesterday * Active : She watered this plant this morning * Passive : This plant was watered by her this morning c. Jika active voice dalam present perfect tense, maka ‘be’ passive voice-nya adalah been yang diletakkan setelah auxiliary has atau have, sehingga menjadi ‘has been’ atau ‘have been’ Contoh: * Active : He has met them * Passive : They have been met by him * Active : She has watered this plant for 5 minutes. * Passive : This plant has been watered by her for 5 minutes. d. Jika active voice dalam past perfect tense, maka ‘be’ passive voice-nya adalah been yang diletakkan setelah auxiliary had, sehingga menjadi had been Contoh: * Active : He had met them before I came. * Passive : They had been met by him before I came. * Active : She had watered this plant for 5 minutes when I got here * Passive : This plant had been watered by her for 5 minutes when I got here e. Jika active voice dalam simple future tense, maka ‘be’ passive voice-nya adalah be Contoh: * Active : He will meet them tomorrow. * Passive : They will be met by him tomorrow. * Active : She will water this plant this afternoon. * Passive : This plant will be watered by her this afternoon. * Active : The farmers are going to harvest the crops next week * Passive : The crops are going to be harvested by the farmers next week. f. Jika active voice dalam future perfect tense, maka ‘be’ passive voice-nya adalah been yang diletakkan setelah auxiliary will have, sehingga menjadi ‘will have been’ Contoh: * Active : He will have met them before I get there tomorrow. * Passive : They will have been met by him before I get there tomorrow. * Active : She will have watered this plant before I get here this afternoon. * Passive : This plant will have been watered by her before I get here this afternoon. g. Jika active voice dalam past future perfect tense, maka ‘be’ passive voice-nya adalah been yang diletakkan setelah auxiliary would have, sehingga menjadi ‘would have been’. Contoh: * Active : He would have met them. * Passive : They would have been met by him. * Active : She would have watered this plant. * Passive : This plant would have been watered by her. h. Jika active voice dalam present continuous tense, maka ‘be’ passive voice-nya adalah (is, am atau are) + being. Contoh: * Active : He is meeting them now. * Passive : They are being met by him now. * Active : She is watering this plant now. * Passive : This plant is being watered by her now. i. Jika active voice dalam past continuous tense, maka ‘be’ passive voice-nya adalah (was atau were) + being. Contoh: * Active : He was meeting them. * Passive : They were being met by him. * Active : She was watering this plant. * Passive : This plant was being watered by her. j. Jika active voice dalam perfect continuous tense, maka ‘be’ passive voice-nya adalah (has/have) been + being. Contoh: * Active : He has been meeting them. * Passive : They have been being met by him. * Active : She has been watering this plant. * Passive : This plant has been being watered by her. k. Jika active voice dalam past perfect continuous tense, maka ‘be’ passive voice-nya adalah had been + being. Contoh: * Active : He had been meeting them. * Passive : They had been being met by him. * Active : She had been watering this plant. * Passive : This plant had been being watered by her. l. Jika active voice dalam future continuous tense, maka ‘be’ passive voice-nya adalah will be + being. Contoh: * Active : He will be meeting them. * Passive : They will be being met by him. * Active : She will be watering this plant. * Passive : This plant will be being watered by her. m. Jika active voice dalam past future continuous tense, maka ‘be’ passive voice-nya adalah would be + being. Contoh: * Active : He would be meeting them. * Passive : They would be being met by him. * Active : She would be watering this plant. * Passive : This plant would be being watered by her. n. Jika active voice dalam future perfect continuous tense, maka ‘be’ passive voice-nya adalah will have been + being. Contoh: * Active : He will have been meeting them. * Passive : They will have been being met by him. * Active : She will have been watering this plant. * Passive : This plant will have been being watered by her. o. Jika active voice dalam past future perfect continuous tense, maka ‘be’ passive voice-nya adalah would have been + being. Contoh: * Active : He would be meeting them. * Passive : They would be being met by him. * Active : She would be watering this plant. * Passive : This plant would be being watered by her.
Share READ MORE - Active and Passive Voice

Sabtu, 31 Maret 2012

Mak....Comblangin Gue Donkk!!

Mak Comblangin Gue Donkk…..!!! Karya : IRA MUSTIKA NINGRUM Waktu itu gue masih lajang, gak punya pendamping hati, hati gue setengah. Waktu itu gue juga lagi galau, pengen cari cowok keren, pinter & cool. Akhirnya, waktu itu gue sms temen gue, Anta. “An…loe dirumah nggak?”. Send message “Hooh gue dirumah, ada apa non? Tumben sms gue?” “Ga ada apa-apa. Pengen maen doank ke rumah loe!”. Ga ada balesan, gue ganti baju, ambil kunci motor, berangkattlah gue kerumah Anta. Ngucapin salam, gue bilang ada keperluan sama temen gue itu, lalu gue to the point aja. “An, loe punya lagu baru ga? Linkin Park gitu”. “Ada donk, tuh copy sendiri ke flash loe. Loe kesini cuma minta lagu donk. Kenapa gak loe download aja di Internet aja?”. “Yaelah Non, sekalian. Loe punya temen cowo nggak yang jomblo gitu? Cariin donk yaa?. Plisss…”, gue masang muka mengemis-emis sambil sujud-sujud sampai gue gigit tuh kakinya temen gue (hahhaa….becanda). “Ada sih, loe maunya cowok yang kayak gimana? Gue bilang aja “ yang baik, rajin ibada, hmmm…keren dikit juga gak apa2…hehehe”. Si temen gue lalu mengambil hape, melihat list di kontak dia, seolah-olah dapet ilham dia bilang ke gue,”Gue banyak temen cowok yang keren-keren. Tapi, keinginan loe gitu, nih gue kasih. Gue sms tuh temen gue dulu”. Gue liat dari layar hapenya,”Ki..loe mau nggak gue kenalin ama temen gue?. Send. Gue masih terpaku tuh layar hape temen gue.. 5 menit nunggu. “Ya..gak apa-apa sih”. Gue kaget, “Ha…….singkat bener tuh balesan smsnya. Gila!!”. “Eh..An. dia tuuh namanya siapa sih? Kelas berapa?”. “Temen sekelas gue, Ir. Namanya Kiki. Orangnya lumayan, pinter juga lo, rajin ibadah. Gue kasih nomornya dia, tapi loe sms dia”. “Ha…beneran aja gue sms tuh cowok? Ogah ah gue!!”. “Hmmm…tapi gimana lagi?”, batin gue meronta-ronta kayak onta di perkosa. Malemnya, sekitar jam 8 malem, gue galau lagi. Sms…nggak…sms…nggak…sms. Gue putusin sms juga. “Assalamu’alaikum”. Send. Huahhh….Gue langsung megap-megap, “APA YANG GUE LAKUKAN?!!”. Gue liat layar hape gue, 5 menit…… To be continue…………
Share READ MORE - Mak....Comblangin Gue Donkk!!

Rabu, 28 Maret 2012

Kita Perlu Move On

Oleh : Ira Mustika Ningrum

          Siapa sih yang gak pernah disakiti, yang ga pernah kecewa, atau sakit hati dan sebagainya. Semua pasti sudah merasakan kan?. Merasa diri disakiti, kecewa dan galau berkepanjangan. Sungguh itu sangat berbahaya bagi diri kita sendiri. Kita sering menyendiri, sering ngelamun yang ga jelas, sering marah-marah tanpa sebab (kok kayak kena narkoba ya?). mengalami hal seperti itu juga sungguh menyengsarakan hati dan jiwa kita, merasa diri hampa, merasa semua orang tuh musuh kita, merasa kita tuh bodoh, dsb.
       
        Dan dalam masalah yang seperti itu, kita diharuskan “move on” secara jiwa dan raga kita. Kenapa begitu?. Bila kita dalam keadaan galau yang amat sangat dan merasa “boring”, anda akan terpuruk dalam suasana hati anda. Setiap dengerin musik yang disukai, missal pacar anda, anda inget, anda ngelamunin masa-masa pacaran anda, dari kenalan, nembak cewek anda, jalan bareng, nge-date bareng, dan sebagainya. Dan bila kegalauan anda mencapai tingkat “membahayakan”, itu juga sangat mengancam kejiwaan anda, anda bisa-bisa gila bila memikirkan masa lalu anda.
       
        Jadi saran saya,
1. Secara kejiwaan :
a.    Buang jauh-jauh semua tentang apapun yang membuat anda merasa galau. Entah itu barang pemberian pacar, lagu tentang dia. Bakar barang itu, buang jauh-jauh ke sungai kek, ke laut gitu.
b.    Ingat tujuan hidup anda ke depan. Apakah anda ingin menjadi bla-bla-bla, apakah anda ingin melakukan bla-bla-bla atau anda ingin pacar bla-bla-bla
c.     Jadilah pribadi yang cuek, tapi cueknya jangan keterlaluan. Cuek dalam hal masa lalu kita.
d.    Jangan ingat-ingat lagi masa lalu kita, kalo perlu “cuci otak” anda dengan hal-hal yang menarik buat anda.
e.     Tips yang paling ampuh adalah “membuat sibuk diri anda”. Saya pernah mencoba tips yang satu ini, dan hasilnya “amazing” saya bisa melupakan mantan saja, masa lalu saya dan ditambah sikap anda yang huruf “c” yaitu “cuek”.
f.       Carilah teman curhat yang enak buat anda, bisa ortu, kakak, adik, boneka, tembok, pohon, atau teman dekat anda, pokoknya yang membuat anda merasa “plong”.
g.    Jangan bebani otak Anda dengan hal-hal yang nggak penting, delete semuanya…masukin ke recycle bin.
2.     Secara raga
a.    Rubah penampilan anda dari biasanya (maksudnya, yang biasa anda lakukan ketika bersama “doi” atau pada masa lalu anda). Model rambut Anda mungkin, hehehe.
b.    Lakukan olahraga secara rutin, ini dapat membuat otot-otot anda nggak tegang, rileks, selain itu…otak Anda bisa “fresh” kembali.
c.     Lampiaskan kekecewaan anda dengan memukul bantal dikamar anda, atau apapaun asal jangan perabotan rumah anda, karena anda bisa dimarahi oleh ibu anda.
d.    Ikutlah komunitas apa saja, komunitas jurnalistik mungkin, atau apapun itu. Yang membuat diri Anda sibukkkkkk….
        Itulah perlunya move on, melupakan masa lalu, membuka masa depan. Menutup hati untuk masa lalu, membuka hati dimasa depan. Anda mungkin juga nggak mau kan terlarut-larut dalam “kegalauan” anda tersebut? Yang anda inginkan adalah merubah hidup menjadi baik, maka itulah anda harus “move on”, saya bilang sekali lagi, anda harus “move on”, “move on”, “move on”…go … go … “move on”.
Share READ MORE - Kita Perlu Move On

Sabtu, 24 Maret 2012

Ironis!! Lagu Anak-anak di Indonesia

Saat menulis artikel ini sambil mendengarkan lagu instrumental  “In The End”- Linkin Park, mengiringi saya mengetik artikel ini dan mewakili hati saya. Ironis!! Kata itulah yang mesti saya ucapkan sekarang ini, betapa tidak? Perkembangan lagu di Indonesia sudah seperti jamur di musim penghujan. Lagu yang bergenre pop sekarang ini telah menggeser popularitas lagu anak-anak. Dulu, waktu saya umur 5 tahunan, lagu anak-anak masih banyak, dan lagu pop pun tak seperti sekarang ini. Lebih ironis lagi…kebanyakan lagu pop sekarang ini bertemakan cinta & remaja. Putus…nyambung…aku jatuh cinta…aku cinta kamu…ingin ku cium kamu…itulah kebanyakan lirik yang terkandung dalam lagu-lagu pop di Indonesia.  Banyak anak-anak di bawah umur bahkan dibilang belum “remaja” yang mengkomsumsi lagu-lagu pop tersebut, akhirnya pola pikir mereka sudah seperti orang dewasa dan sudah mengerti “pacaran”. Tak heran, anak-anak SD sekarang sudah berani “berpacaran”. Orang tua mereka juga sepertinya acuh untuk memikirkan psikologi anak mereka. Memperdengarkan lagu yang belom pantas diperdengarkan untuk anak-anak seperti mereka, harusnya kita sebagai kakak atau bahkan orangtua anak-anak tersebut memilihkan lagu yang cocok untuk mereka, lebih selektif. Selektif memilih bukan hanya selektif dalam tayangan tivi tetapi juga selektif memilih apa yang mereka dengarkan.
Anak –anak lebih suka atau lebih tenang bila mereka diperdengarkan lagu yang instrumental, atau memperdengarkan mereka lagu anak-anak yang “energik”, agar mereka tetap ceria dan berenergik dalam beraktivitas. Selama kita selektif dalam memilihkan lagu-lagu yang sesuai dengan umur mereka, insyaallah perkembangan psikologi mereka tidak ada gangguan. Jadi, selektiflah dalam memilih lagu untuk putra putri Anda.
Share READ MORE - Ironis!! Lagu Anak-anak di Indonesia

Gaya Pacaran Remaja Jaman Sekarang

Gaya pacaran remaja jaman sekarang
Perhatian !!!
Tulisan ini tidak ada maksud untuk memojokkan pihak-pihak yang terkait
Tulisan ini hanya untuk renungan kita saja
^^
By. Ira

 
           




          Banyak yang mengatakan jaman ini, jaman edan. Yaa…jaman edan. Banyak korupsi, banyak perzinaan, banyak pembunuhan, banyak penipuan. Apalagi anak mudanya (remana), “berpacaran” memang hal yang biasa untuk sekarang ini. Dulu, waktu zaman masih tenang-tenangnya, orang pacaran malunya minta ampun. Pegangan tangan di tempat umum, malunya minta ampun, ngapel dirumah pacar ga pernah, cuma kirim surat, itupun suratnya nunggu sampai 2 minggu lebih baru nyampek. Nah…itu zaman dulu, beda dengan jaman sekarang. Bumi ini sepertinya mulai panas ya? Mulai mengeluarkan asap kalo di liat dari angkasa sana pake’ satelit, hehehe.
          Kembali ke masalah pacaran para remaja sekarang ini. Longgarnya perhatian dari orangtua, mungkin menyebabkan kelakuan para remaja zaman sekarang ini semakin hari semakin liar. Secara pribadi, orangtua saya memang sangat memproteksi saya dengan anak-anak laki, tidak itu saja, sering orangtua saya berpesan, “Sekolah dulu, kamu itu masih muda, masa depan masih panjang, sekolah habis itu kuliah, kerja, baru pacaran, lebih baik lagi kalo langsung nikah”.  Jujur saja, pertama kali saya pacaran itu kelas 1 SMK, itupun dengan teman dekat saya waktu SD dulu. Ya … pertama kali pacaran, memang hati itu berbungan-bunga, seneng, sampai waktu ga kerasa kalo uda sms-an atau telpon-nan. Dalam pacaran itupun saya dengan mantan saya melakukan pacaran juga ada batasannya, pegangan tangan, cium pipi saja. Ga lebih. Tapi … sekarang ini, saat saya menulis artikel ini dalam keadaan “jomblo”, hehe. Malah enakan jomblo loh! (gue bilang gini bukan berarti gue ga laku, gue ga punya cowok lo. Emang kenyataannya kok. Lebih enjoy dalam menjalani hidup ini, banyak support juga dari orangtua).
          Kalo dulu orang pacaran itu ga berani kalo ngungkapin perasaan langsung ke si cewek, biasanya lewat surat ataupun lewat temen si cewek. Malu malu kucing gitu…. ^^. Trus kalo lagi Pe-De-Ka-Te, pas kirim surat, kudu nunggu sampe 2 minggun lebih baru nyampe. Bandingin deh dengan jaman sekarang, kalo ungkapin perasaan harus langsung di depan orang banyak, katanya sih kalo cowok nembak cewek ga langsung, dibilang,”Akh..kamu cemen, ga juntleMan”. Padahal, guru Fisika pernah bilang, “ungkapan JuntleMan ke cowok itu salah. Tahu kenapa? Karena kalo di Indonesiakan itu artinya cowok lembut. Jadi, ungkapan yang sekarang dengan kata “JuntleMan” itu salah ya anak-anak. Jangan di ulangin lagi. Itu namanya sesat dan menyesatkan!”. Kembali lagi, trus kalo dulunya orang Pe-De-Ka-Te pake surat, kalo jaman sekarang pake Ha-Pe, uda bisa kirim pesan (message) atau lewat FaceBook ataupun Twitter. Apa nggak malu ya kalo kayak gitu, mengumbar hal yang harusnya privasi di publikasikan seperti di FaceBook atau Twitter. Tak jarang kalo kita liat seperti itu, mesti bawaannya ketawa terusss…hahahaha.

          Kalo dulu pacaran pegangan tangan aja malu, sekarang…jalan berdua, boncengan, ciuman, pegangan tangan di tempat umum, “UDAK KAGAK PUNYA MALU”. Hadeh….-.-“ apa mereka nggak malu apa ya? Di liatin orang. Aku aja kalo di boncengin mantan saya dulu, ga pernah tuh pelukan dari belakang, karena saya punya rasa “malu”. Yang lebih parah lagi, pacaran di “WARNET”, berduaan, trus kalo uda di dalem warnet itu, mereka ngapain?. Pemilik warnet juga! Menyediakan layanan yang seperti itu, memasang bilik-bilik setinggi-tingginya agar gak keliatan. Harusnya, kalo warnet itu, terbuka, ga usah pake’ sekat-sekat segala. Jadi si penjaga warnet itu tahu, pelanggannya ngapain. Bayangin deh kalo ada grebegan polisi di warnet, trus ada pasangan muda mudi, lagi buka-bukaan baju, trus di grebeg, malu kan? Yang malu siapa? Si pelanggan itu, selain itu, yang punya warnet juga, usahanya terancam ditutup. Pasti dengan alasan “TEMPAT MESUM”.  Repot kan?.
          Jadi menurut teman-teman semua, bagaimana pacaran yang baik? Atau menurut Anda nggak usah pacaran sekalian.
         
Share READ MORE - Gaya Pacaran Remaja Jaman Sekarang

Senin, 12 Maret 2012

MAKHLUK PALING LEMBUT SEDUNIA

Apa yang kalian pikirkan tentang judul di atas? Mungkin di pikiran kalian adalah, terlalu lebai lu, hmm…apa ya?, gue ga tau. Hahaha….tenang dulu. Jangan pada panik plus jangan berfikiran negatif dulu yaaa.
          Kalian semua mungkin pada pernah patah hati kan? Gue juga pernah ngerasain hal itu. Lama banget buat ngilangin tuh sakitnya. Pernah di pikiran gue, “Kenapa  nggak gue kasih betadine aja ya, biar cepet sembuh?”, hahaha “gooobbbbbblllokkk”. Saat dia bilang gini “mendingan kita putus aja deh. Kamu sekarang gitu, apa-apa kamu atur trus. Gak boleh gini, gak boleh gitu” dan gue bilang “Aku ngelakuin itu karena aku sayang ma kamu. Kamu tau kan?”. (Percakapan diatas harusnya disensor, karena terlalu norak). Dan gue resmi putus dari tuh cowo atau lebih tepatnya mantan gue. Berhari-hari gue  nangis, kurung diri di kamar, hancurin barang yang uda dia kasih, hancurkan dan bakar!!.
          Emang hati wanita tu rapuh banget ya? Walaupun sang wanita tegar sekalipun!!. Termasuk gue. Gue aja kalo uda sayang banget trus diputusin, huftt…untuk melupakannya pun lamaaaaaaa sekaliiii. Misal kenalah baru 2 hari, trus tembak, pacaran, selang beberapa hari kemudian kita putus, nah..buat melupakannya itu sampai 2 tahun baru bisa lupa (hehe…lebai banget ya).
          Pernah temen gue cerita ke gue (curhat ceritanya). Tampang si temenku gue ini sih ga jelek-jelek amat yaa. Tampang standart lah…hahaha. “Ir…gue jatuh cinta”,kata si dia. “Cinta sama sapa loe? Perasaan selama ini loe ga pernah pacaran deh”, tanya gue penasaran. “Gue suka sama si X, yang sekolah di SMA X, dan bla-bla-bla”. Gue manggut-manggut aja sebagai temen yang baik hati, tidak sombong, rajin menabung, sayang orang tua, sayang nenek kakek, sayang binatang gue juga (hahaa…kepanjangan). “So….???”. “Gue suka ma dia. Gue pengen jadi ceweknya dia”. Mata kita bertemu, “oh…anak ini lagi jatuh cintrong”. “Uda loe ajak dia ketemuan dimana gitu”. “Hmm…oke deh gue coba ntar. Gue coba sms dia, basa basi doank sih”. “Semangat teman”, kata gue sambil menepuk pundaknya memberi semangat.
          Uda 2 hari gue ga ketemu sama temenku itu,”Tuh bocah kemana ya? Tumben ga nongol-nongol tuh hidungnye”. Baru aja diomongin, tiba-tiba dia datang dengan mata sembab, matanya merah, habis nangis.”Kenapa loe? Loe nangis ya?”. Dia masih sesenggukan sambil menutup wajahnya dengan kedua tangannya. “Loe kenapa sih? Cerita ke gue!”. “Gu…uu…ee…ditolak. Huuuuuaaaaaaaaaa”,tangisnya pecah menggema ruangan kelas. “Uda…uda…jangan gitu. Mungking dia bukan yang terbaik untuk loe”. “Gue uda terlanjur jatuh cinta ma dia,Ir. Dia itu perfect banget. Gue banget!. Kamu ngerti donk perasaanku kayak gimana!. Sakit,Ir. Sakit. Sakitnya nggak ketulungan!”,jawabnya disela-sela tangisnya sambil menatap wajah jerawatan gue. “Iya…gue tahu. Uda jangan nangis gitu!”, gue mencoba menenangkan.
          Nah…cerita fakta di atas uda mewakili semuanya. Bahwa setiap manusia pasti gampang jatuh cinta, tapi terlalu sulit melupakan cinta tersebut. Yah…gue juga pernah ngerasain hal serupa. Hal yang lebih menyakitkan lagi, sulit untuk dilupakan. Seperti iklan di tivi, “Karena Wanita Ingin Dimengerti”. Yaaa…setidaknya saat gue tulis ini, gue lagi ngejomblo. Alhamdulillah, gue seneng banget waktu memegang predikat jomblo tersebut. ^^
Share READ MORE - MAKHLUK PALING LEMBUT SEDUNIA

DIA SAHABATKU

Mentari datang dan menyapaku pagi itu, “SEMANGAT PAGI DUNIA”. Ya … pagi itu mentari seakan ingin mengajakku ke tubuhnya yang hangat itu. O iyaa….hari ini hari pertamaku masuk sekolah, setelah sekian tahun libur (hehehe…alayy deh ya). Menempati kelas baru, semangat baru pula, apapun serba baru bagiku. Jam 05.45 aku mulai bersiap-siap untuk ke tempat kesayangaku, that is my lovely school ^^. Karena sekolahku yang lumayan jauh  plus aku masih umur 16 tahun, ga boleh bawa motor kalo sekolah, ke sekolahpun naik bus, trus berhenti ke terminal oper naik angkutan deh (repot banget deh ya).
          “Selamat pagiiii teman…”, sapaku pada Andini, temanku. “Hey…pagi juga”, jawabnya gembira. “Kelas kita dimana nih. Bingung nih sama denah di madding”. “Kayaknya kita di lantai 2 deh. Kesana aja deh, yukk”, katanya sambil menarik tanganku. Tangga demi tangga aku lalui, dan sampailah di kelas XI IPA 2, kelas baruku. Aku duduk di deretan nomor 2 dari depan, pojok sendiri (duduk di situ sih terpaksa, uda ga ada tempat sih).
          “Teett…tettt”, bunyi bel sekolah menandakan semua kelas masuk ke dalam kelas masing-masing. Pagi itu ada sosialisasi dari wali kelas, pemilihan ketua kelas plus penataan bangku kelas juga (maksudnya yang duduk di atur sama wali kelas). Kali ini aku yang jadi sasaran dari wali kelasku, tempat dudukku di pindah. Kelasku yang menghadap timur, papan tulis menghadap timur, dan siswanya menghadap barat, tempat dudukku yang semula di sebelah selatan, disuruh ganti di sebelah utara. Di tempat duduk sebelah selatan, aku ga terlalu kenal teman-temanku yang duduk sebelah selatan. Akhirnya aku duduk sebelah Diana. Semula canggung juga sih kenal sama dia, tapi lama kelamaan dia orangnya asik plus baik, walau sifatnya yang keras. Memang Diana temanku itu pendiriannya keras banget. Sejak saat itulah, kami akrab, kemana-mana berdua, kalo aku ga punya uang jajan, Dianalah yang selalu membelikanku jajan atau meminjamiku uang.
          Diana yang pintar dalam berhitung, dan aku pandai dalam bahasa. Kita klop banget kan? Kalo aku ga ngerti soal rumus matematika atau ga bisa ngerjain, aku tanya deh ke Diana. Kalo Diana ga ngerti soal rumus bahasa inggris atau ga bisa, dia juga tanya ke aku. Hari-hari kami, kami jalani dengan bahagia. Aku selalu menceritakan Diana kepada ibuku. Makan bareng, berangkat sekolah bareng, saling curhat. Yes….i’m happy.


          Persahabatan ku dengannya tak bertahan lama, karena aku telah menduakan sahabatku tersebut, tak hanya pacar saja lo yang bisa diduakan, sahabat juga…
Waktu itu aku kenal dengan seorang sahabat cewek yang baik hati plus rajin sholat, dan aku sangat menhargainya. Sebelumnya sih aku belum terlalu kenal orangnya, hahaha. Sebelum kenalan juga, aku uda punya pikiran negatif tentang sahabat cewek ku itu (gue masih normal lo yaa!!). Aku berkenalan dengan temen cewek ku itu, namanya Ratih. Berjilbab, baik hati, rajin sholat, taat agama (haha…lebai deh ya). Hari-hari aku bersama Ratih, dan sahabatku Diana aku lupakan begitu saja. Aku sering keluar dengan Ratih, yang biasanya aku keluar dengan Diana.
          Entah hubungan ku dengan Diana mulai merenggang, aku merasa Diana mulai menjauhiku waktu itu. Aku bingung, aku sayang mereka berdua, aku sayang dengan kedua sahabatku. Mereka itu bak langit dan bumi. Berbeda, tapi bisa memberikan warna dalam hidupku. Ya…Diana mungkin marah dengan sikapku yang begitu, dan aku menyesal. Ratih tau bahwa Dianalah sahabat pertamaku waktu itu dan diam-diam dia juga seperti menjauh dariku. Aku sendiri, tanpa seorang sahabat disisiku. Aku menyesal waktu itu, tapi hanya penyesalan yang menghinggapi hari-hariku.
          Aku meminta maaf kepada Diana, atas sikapku selama ini. Tapi yang dia respon, dingin-dingin saja. Tak ada kesan sama sekali. Aku ingin seperti pertama dia menjadi temanku, pergi bersama, ngerjain tugas bersama, berangkat sekolah pun bersama. Dia juga jarang ngobrol denganku. Hati ku mulai kering. Andai aja waktu itu aku ga gitu ke Diana, mungkin semua ini nggak bakal terjadi kepadaku dan kepada hubungan persahabatanku. Karna “DIA SAHABATKU”
Share READ MORE - DIA SAHABATKU

Jumat, 17 Februari 2012

Koleksi Buku Raditya Dika

Share READ MORE - Koleksi Buku Raditya Dika

Template by:

Free Blog Templates